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휴일 병원찾기 주말 야간진료 휴일에 응급 상황이 발생했을 때는 적절하고 신속한 대처가 필요합니다. 여기서는 응급실을 찾는 방법과 휴일에 치과 응급 상황 시 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 휴일에 응급실 찾는 방법과 안내 휴일에 응급실을 찾아야 할 상황이 발생하면, 가장 먼저 할 일은 가까운 응급실이 어디에 위치하는지 알아보는 것입니다. 다음과 같은 방법으로 응급실을 찾을 수 있습니다. 응급의료포털 이용: 한국의 '응급의료포털' 웹사이트(www.e-gen.or.kr)에서는 전국의 응급실 위치와 운영 시간, 현재 대기 상황 등을 실시간으로 확인할 수 있습니다. 이 서비스를 통해 응급실을 빠르게 찾고, 미리 방문하기 전에 상황을 확인할 수 있어요. 119에 전화: 응급 상황에서는 119에 전화하여 도움을 요청할 수 있습니다. 1.. 2024. 4. 20.
복숭아 보관법 및 고르는법 정리 여름 하면 떠오르는 과일 중 단연 최고는 복숭아가 아닐까 싶어요. 달콤하고 과즙이 풍부해서 남녀노소 누구나 좋아하는 과일이죠. 하지만 여름에만 먹을 수 있다는 단점이 있어서 더욱더 매력 있는 과일인 것 같아요. 그래서 이번엔 복숭아 보관법에 대해 알려드리려고 해요. 복숭아 보관법 복숭아는 실온보관과 냉장보관 두가지 방법 모두 가능한데요, 먼저 실온보관 시에는 신문지나 키친타올 등으로 감싸서 바람이 잘 통하는 곳에 두면 됩니다. 냉장고에 보관하게 되면 단맛이 약해질 수 있으니 주의하세요! 복숭아 고르는법 맛있는 복숭아를 고르려면, 먼저 표면 상태를 살펴야 합니다. 흠집이 없고 전체적으로 색이 균일하며 잔털이 고르게 난 것이 좋아요. 꼭지 부분과 향을 맡아보는 것도 잊지 마세요. 단내가 나고 상처가 없으며 .. 2023. 8. 13.
토마토 먹는법 정리 토마토는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어요. 특히 라이코펜이라는 성분이 노화방지 및 항암효과 등 다양한 효능을 가지고 있어서 많은 사람들이 즐겨 먹는 식품입니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 음식이라도 제대로 먹지 않으면 소용없겠죠? 이번 포스팅에서는 토마토를 맛있게 먹는 방법에 대해 알아볼게요. 토마토는 그냥 먹어도 되나요? 토마토는 생으로 먹기도 하고 익혀서 먹기도 하는데요, 익히면 리코펜 함량이 증가하기 때문에 익혀먹는 것이 좋아요. 또한 열을 가하면 소화흡수율이 높아지기 때문에 가열해서 먹으면 더욱 효과적이랍니다. 다만 너무 오래 가열하면 비타민C가 파괴될 수 있으니 주의하세요! 토마토 효능 제대로 알기 토마토는 우리 몸에 좋은 효능을 가지고.. 2023. 7. 27.
단백질 과다섭취 증상 정리 단백질은 우리 몸을 구성하는 기본적인 성분 중 하나입니다. 하지만 과도한 단백질 섭취는 오히려 우리 몸에 해로울 수 있습니다. 이번에는 단백질 과다섭취 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 단백질 과다섭취 증상 단백질 과다섭취로 인한 증상입니다. 1. 신장이상 신장은 아미노산의 대사에 참여하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 만성적인 과다섭취는 신장에 손상을 줄 수 있습니다. 2. 소화장애 과도한 단백질 섭취는 소화기관에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 위장관에서는 단백질의 분해가 어렵기 때문에, 과도한 단백질 섭취는 소화장애를 유발할 수 있습니다. 3. 체중증가 과도한 단백질 섭취는 체중증가를 유발할 수 있습니다. 단백질은 지방보다 열량이 높기 때문에, .. 2023. 6. 14.
아몬드 과다섭취 및 하루 섭취량 아몬드는 영양가가 높아서 건강에 좋은 음식 중 하나입니다. 하지만 아몬드를 과다섭취하면 건강에 해로울 수 있습니다. 오늘은 아몬드 과다섭취에 대해 알아보겠습니다. 아몬드 과다섭취 아몬드를 과다섭취하면 식이섬유가 많아서 소화장애가 생길 수 있습니다. 아몬드에는 식이섬유가 많아서, 한 번에 많은 양을 먹으면 소화장애가 생길 수 있습니다. 또한, 아몬드에는 지방이 많아서, 지방이 과다하게 섭취되면 비만이나 고지혈증 등의 질병이 생길 수 있습니다. 아몬드 하루 섭취량 아몬드는 하루에 10~20개 정도를 먹는 것이 적당합니다. 하루에 10~20개를 먹으면 영양소를 충분히 섭취할 수 있고, 건강에도 좋습니다. 하지만, 아몬드를 과다섭취하면 건강에 해로울 수 있으니 주의해야 합니다. 아몬드 섭취시 주의할 점 아몬드를.. 2023. 6. 13.
문어 부작용, 과다섭취 알아보기 문어 좋아하시나요? 저는 해산물을 너무 좋아해서 없어서 못먹는답니다. 특히 오징어류나 낙지류를 좋아하는데요, 최근들어 타우린 성분이 풍부해서 피로회복에 좋다는 문어숙회를 자주 먹고있어요. 하지만 체질이나 과다섭취에 따라 부작용이 있을 수 있습니다. 문어 부작용 문어는 일반적으로 안전한 음식 중 하나입니다. 하지만, 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 해산물 알러지 문어는 해산물에 속하므로, 해산물 알러지가 있는 사람은 문어를 먹지 않는 것이 좋습니다. 문어를 먹기 전에는 항상 구매한 제품의 원산지나 성분표를 확인하는 것이 좋습니다. 식중독 문어는 신선하게 유지되지 않으면 식중독의 위험이 있습니다. 특히, 먹기 전에 문어를 충분히 조리하지 않으면 바이러스나 세균 등이 생존할 가능성이 있습니다. 따라.. 2023. 4. 4.
당근 과다섭취 부작용 정리 건강에 좋은 당근이지만, 과다 섭취하는 경우 몸에 부작용이 일어 날 수 있습니다. 따라서 당근 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당근 부작용 당근은 대체로 안전한 식품 중 하나이지만, 과도한 섭취는 일부 부작용을 유발할 수 있습니다. 비타민 A 중독 당근에는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습니다. 과도한 양의 당근을 섭취하면 베타카로틴이 비타민 A로 변환되어 과다한 비타민 A 섭취로 이어질 수 있습니다. 이는 비타민 A 중독을 유발할 수 있으며, 두통, 구토, 피부 발진, 탈모 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 알레르기 반응 당근에 알레르기 반응을 일으키는 경우가 있습니다. 알레르기 반응은 일반적으로 발진, 가려움증, 두드러기, 호흡곤란, 구취 등의 증상을 유발할 수 있습니다.. 2023. 4. 3.
히비스커스 효능과 차 만드는법, 부작용 정리 오늘은 건강에 좋기로 유명한 히비스커스에 대해서 알아보려고 해요. 저는 차 종류를 좋아해서 다양한 차를 즐겨마시는데요, 최근에 제가 푹 빠진 차가 바로 히비스커스차랍니다. 예쁜 색과 새콤한 맛 덕분에 자주 손이 가는 차 중 하나인것 같아요. 그래서 이번 기회에 히비스커스 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 히비스커스란 어떤 꽃인가요? 히비스커스는 이집트 미의 여신 '히비스'와 그리스어로 닮다라는 뜻의 '이스코'의 합성어로 신에게 바치는 꽃이라는 의미를 가지고 있어요. 이름처럼 아름다운 모습을 하고 있답니다. 하와이 무궁화라고 불리기도 하는데요, 이 역시 같은 맥락이랍니다. 열대지방에서 자라는 식물이라 우리나라에서는 보기 힘들지만 차로 많이 이용되고 있어요. 히비스커스 효능 1. 항산화 효과 히비스커스에는 .. 2023. 4. 2.
남자 정력에 좋은 부추즙 효능 및 부작용, 만드는법 부추는 남자에게 좋은 음식이라는 인식이 강한데요, 실제로 부추가 남성호르몬 분비를 촉진시켜 정자 생성과 활동성을 높여주는 효과가 있다고 해요. 또한 비타민A,B,C 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 혈액순환 개선 및 피로회복에도 도움을 준다고 합니다. 즉, 남자의 정력에 좋다고 해요. 하지만 이렇게 몸에 좋은 부추지만 너무 많이 먹으면 오히려 독이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 그래서 오늘은 부추즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 부추 소개 부추는 백합과의 여러해살이풀로 중국 서부가 원산지이며 한국에서는 고려시대 이전부터 재배되었습니다. 지역에 따라 정구지, 부채, 부초, 난총이라고도 불리며 예로부터 식용과 약용으로 널리 쓰였습니다. 부추는 봄부터 가을까지 연중 수확하며 주로 잎을 잘라낸 후 흙을 .. 2023. 4. 1.
배도라지즙 효능 5가지 알아보아요 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 다양한 식품을 섭취하고 있습니다. 그중에서도 최근에는 배도라지즙 이 각광받고 있는데요. 오늘은 배도라지즙의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배도라지즙이란? 배도라지즙은 바로 배와 도라지를 함께 갈아서 만든 천연식품입니다. 배와 도라지는 모두 비타민과 미네랄이 풍부하고, 배 는 섬유질이 풍부하며 도라지는 당분이 풍부합니다. 또한 배와 도라지에는 무기질과 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어서 , 다양한 건강효과를 기대할 수 있습니다. 배도라지 효능 배도라지즙은 배도라지를 원료로 사용하여 추출한 액체로, 다양한 건강 효과를 가지고 있습니다. 주요한 효능은 다음과 같 습니다. 소화 기능 배도라지즙은 소화 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 배도라지즙에는 식이.. 2023. 3. 23.
돌나물 효능 및 무침 방법 돌나물은 우리나라에서 자주 볼 수 있는 야생채소 중 하나로, 봄이면 우리 식탁에 자주 올라오는 나물 중 하나이기도 하죠. 돈나물이라고도 하는데 이름답게 먹으면 부자가 된다는 속설이 있어서 봄철 밥상에 빠 지지 않고 등장하곤 합니다. 하지만 맛과 영양 모두 뛰어난 돌나물이지만 손질하기 까다롭고 특유의 향취가 없어 호불호가 갈리기도 하는데요. 그래서 오늘은 돌나물효능과 무침 방법에 대해 소개해드리려고 합니다. 돌나물 효능 돌나물에는 다양한 영양소와 건강 효과가 있습니다. 1. 항산화 작용 돌나물에는 항산화 작용을 발휘하는 카로티노이드가 함유되어 있어, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 돌나물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 3. 뼈 건강에 좋은 .. 2023. 3. 22.
머위나물 효능과 부작용 그리고 먹는법 머위나물은 머위라는 채소의 잎을 익혀 만든 나물요리입니다. 봄에만 잠깐 나오는 나물이라서 봄 아니면 먹을 수 없다고 해요. 그리고 머위나물에는 다양한 영양소와 건강 효과가 있습니다. 그래서 머위나물 효능과 부작용, 먹는법에 대해서 알아보고자 합니다. 머위란 어떤 식물인가? 머위는 국화과에 속하는 여러해살이풀로 산비탈 습지에서 자라는데요, 한국에서는 전국 각지에 분포되어있다고 하네요. 잎자루 끝에 작은 잎이 모여 나며 가장자리에 톱니가 있고 꽃은 4~5월에 핀다고 하니 아직 조금 기다려야겠네요. 머위나물 효능 머위나물에는 여러가지 효능이 있는데요. 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화와 항산화 작용 머위나물에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 항산.. 2023. 3. 21.

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