배추 효능1 배추 효능 6가지 알아보기 김장철이 다가 왔는데요. 대부분 가정집들은 김장을 할때, 배추 김치를 많이 담그십니다. 그래서 오늘은 배추 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 배추는 김치를 담글때에 많이 사용이 됩니다. 식당이나 가정집에는 보통 배추 김치가 많이 있죠. 또한, 배추는 겉절이나 배추 쌈에도 많이 사용이 됩니다. 한국인이라면 배추 없는 세상을 생각하기 힘든데요. 그럼 몸에도 좋은 배추 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로회복 배추에는 비타민C 가 풍부하게 함유되어 있습니다. 이로 인하여, 피로회복을 하는데에 도움을 주며, 피부에 잡티를 제거하는데에도 좋다고 합니다. 2. 변비해소 배추에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있고, 수분이 다량 함유되어 있습니다. 이로 인하여, 장운동을 활발하게 해주어, 배변활동을 하는데.. 2016. 12. 1. 이전 1 다음
