도라지효능1 도라지효능 4가지 기관지에 좋은 도라지효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 도라지는 폐렴과 같은 기관지에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 평소에 기침이 잦거나, 목에 가래가 많이 생기시는분들은 도라지를 섭취하시면 좋습니다. 기관지에 효과를 보실려는 분들은 도라지를 차로 달여서 드시는것이 효과 적입니다. 이외 도라지 무침이나 구이등으로도 드셔도 됩니다. 그럼 도라지 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 감기 예방 도라지는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어, 기침, 가래, 염증등을 쉽게 치료해주는 효능이 있습니다. 이 성분은 해열작용도 같이 해주식 때문에, 약보다 도라지를 섭취하게 되면 건강하게 감기를 예방 할 수 있습니다. 2. 기관지염 예방 도라지에는 사포닌과 단백질, 칼슘 등의 성분이 함유되어 있습니다.. 2016. 6. 8. 이전 1 다음
