황기 효능 12가지, 부작용 알아보기

황기는 전통적인 약재 중 하나로, 우리나라에서는 오랫동안 사용되어 온 자연 치료제로 잘 알려져 있습니다.

 

황기

황기는 여러 가지 효능들과 일부 부작용 있는데, 우선 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 황기 효능

면역력 강화

항체 생산을 촉진하고, 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는데 도움을 줍니다.

 

감기 예방

감기 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 적극적으로 섭취하면 감기 예방에도 도움을 줍니다.

 

소화 개선

소화기능을 개선하고 위산의 분비를 조절하여 소화 문제를 해결하는 데 도움을 줍니다.

 

항암 효과

일부 연구에서는 황기가 항암성분을 함유하고 있어 항암 효과가 있다는 것으로 알려져 있습니다.

 

피부 건강 개선

피부 건강을 개선하고, 노화와 관련된 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

 

혈압 조절

혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

간 기능 개선

간 건강에 좋은 효능을 가지고 있어 간질환 예방 및 치료에 효과적으로 알려져 있습니다.

 

신장 건강 개선

신장 건강을 개선하고, 신장의 기능을 향상하는 데 도움을 줍니다.

 

콜레스테롤 개선

혈액 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.

 

체중 감소

체중 감량에 도움이 되는 효과가 있는것으로 알려져 있으며, 체내 산화를 억제하여 신진대사를 촉진시키고, 체지방을 연소시키는 데 도움을 줍니다.

 

두뇌 기능 향상

두뇌 기능 향상에도 효과적으로 알려져 있습니다. 뇌세포의 손상을 예방하고 뇌 기능을 활성화시켜 기억력 및 집중력을 향상하는 데 도움을 줍니다.

 

 

스트레스 완화

스트레스를 완화하는 데 도움을 줍니다. 면역 체계를 강화하고, 신경 세포의 손상을 예방하는 데 효과적으로 알려져 있습니다.

 

2. 황기 부작용

일반적으로 황기는 예로 부터 먹어오던 식품이라, 안전한 것으로 알려진 게 사실입니다.

다만, 과도한 섭취나 개인의 체질에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

특히 체질과 맞지 않으면 알레르기 반응이 일어날 수 있는데, 맞지 않으면 섭취를 하지 않는 게 좋습니다.

또한, 황기 섭취 중 과다 섭취로 인한 속이 안 좋아져서 구토를 하는 경우가 생길 수도 있습니다.

 

건강에는 좋지만, 너무 과다섭취 하거나 본인과 맞지 않으면 오히려 부작용으로 고생할 수 있으니 그에 맞게 섭취하면 되겠습니다.