산딸기효능 6가지

오늘은 산딸기효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

어렸을때 부모님과 산에 다니면서 산딸기를 많이 보았는데요.

 

색은 붉은색이며, 맛은 달콤했던 기억이 납니다.

 

산에 야생으로 자라기 때문에 몸에도 좋은데요.

 

일부는 수확이 가능하기에 시장에서 사먹는 산딸기는 수확이 가능하다고 합니다.

 

보통 6월에 꽃을 흰색으로 피우며, 7~8월쯤에 붉은색으로 열매가 익어 갑니다.

 

익은 열매는 바로 먹을 수가 있다고 하네요.

 

그럼 산딸기 효능에 대해서 자세히 알아도보록 하겠습니다.

 

1. 눈 건강

산딸기에는 눈을 보호하는 효과가 있습니다.

안구건조증이나 유행성 결막염의 경우 효과가 좋다고 알려져 있습니다.

 

 

2. 노화방지

산딸기에는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다.

이 성분은 몸속에서 노화를 방지해주는 콜라겐 성분의 생성을 강화해주는 역할을 하여 노화방지 예방에 효과적입니다.

 

 

3. 정력 강화

산딸기는 예로부터 정력에 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

비타민 성분이 다량 함유되어 있어, 건강에 도움이 됩니다.

 

4. 신장 기능

신장의 기능을 일정정도 증가시키는 효능이 있어, 소변이 세는 증상을 치료하는데 효과가 있다고 합니다.

5. 혈관계질환 예방

산딸기에 있는 비타민C는 혈관의 노폐물을 부패시키고 제거해주는 역할을 합니다.

이로 인하여 혈액순환을 원활히하여, 혈관계질환을 예방하여 줍니다.

 

6. 항암효과

산딸기에는 탄닌이라는 성분이 함유되어 있어, 항암효과가 있습니다.

 

이상 산딸기 효능에 대해서 알아보았습니다.