오디효능 6가지 알아보기

젊음의 열매 오디효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

오디는 뽕나무의 열매로 오들개라고도 부릅니다.

 

비타민과 각종 영양소 칼슘, 인, 철 성분등이 풍부하게 들어 있어, 건강 식품으로 인기가 좋습니다.

 

날로 먹거나 술 또는 음료로 만들어 먹기도 합니다.

 

오디는 강장제로도 알려져 있는데요.

 

특히 간장과 신장의 기능을 좋게 해주고 알코올을 분해 및 갈증을 해소하여 관절을 부드럽게 해주어, 장년층에게는 건강식품으로 알려져 있습니다.

 

이러한 오디효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 정력강화

오디는 간의 기능을 강화 시켜주며, 풍을 가라앉혀주는 효능이 있어 정력에 아주 좋은 식품 입니다.

 

 

2. 혈관 강화

오디에는 루틴이라는 성분이 함유되어 있는데요.

이성분은 모세 혈관을 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다.

 

 

3. 숙취 해소

오디는 숙취를 해소해 주는 효과가 좋습니다.

또한 부종이 일어나는 것을 막아주며, 탈모가 발생하지 않도록 예방해 줍니다.

 

4. 풍부한 영양소

오디에는 철분, 비타민C, 칼슘이 다량 함유되어 있습니다.

철분은 복분자의 9배, 비타민C는 사과의 14배, 칼슘은 포도의 11배 함유되어 있어, 과일중에 최고 입니다.

 

5. 당뇨병 예방

오디는 신체의 모든 기능들을 전체적으로 향상 시켜주며, 눈과 귀를 맑게 해주는 효능이 있습니다.

또한 이러한 기능으로 당뇨병 예방에 효과 적입니다.

 

6. 변비 예방

오디에는 섬유질이 풍부하여, 장의 운동을 촉진 시켜 변비를 예방하는데 효능이 있습니다.

또한 다이어트에도 탁월 합니다.

 

이상 오디 효능에 대해서 알아보았습니다.