보리수효능 5가지 알아보기

건강에 좋은 보리수효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

보리수를 처음 들어보신분들은 보리로 만든 음료가 아닌가? 라고 생각을 하실 수도 있을꺼에요.

 

하지만 보리수는 나무의 이름 입니다.

 

우리가 알고 있는 곡식 보리와는 다른 식물이죠.

 

보리수는 빨간 열매를 맺게 되는데요.

 

이 열매는 식용으로도 사용을 하며, 몸에도 좋다고 알려져 있습니다.

 

그럼 보리수 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 피로회복

보리수에는 섬유질 및 각종 비타민이 다량 함유되어 있어, 피로한 몸을 회복시켜주는데 효능이 있습니다.

보통 자양강장 음식이라고도 불린다고 합니다.

 

 

2. 숙취해소

아스파라긴산이라는 성분이 함유되어 있어, 숙취를 해소하는데 도움을 줍니다.

또한 수분함량이 80% 이상이기 때문에 갈증 해소에도 도움이 됩니다.

 

 

3. 설사예방

보리수에는 탄닌이라는 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 설사를 하시는분이 섭취를 하게 되면, 변을 굳게하여 설사를 멈추게 해주는 효과가 있다고 합니다.

 

4. 혈관계 질환예방

보리수에는 니아신이라는 성분이 함유되어 있어, 모세혈관을 확장시켜 줍니다.

혈관이 확장되면 혈액이 골고루 흐를 수 있어, 혈관 관련 질환 예방에 도움을 줍니다.

 

5. 기관지 개선

보리수에 있는 탄닌성분은 항염작용을 하는것으로 알려져 있는데요.

기관지쪽에 염증이 있는 경우 염증을 개선 시켜주는 효과가 있어, 기관지 기능을 강화 하는데 효과가 있습니다.

 

이상 보리수효능에 대해서 알아보았습니다.