깔라만시효능 5가지 알아보기

오늘은 깔라만시효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

깔라만시는 비타민C가 아주 풍부한 과일로 알려져 있습니다.

 

무려 레몬보다 30배에 달하는 비타민C를 함유하고 있으며, 각종 언론매체에서 다이어트와 변비에 효과가 좋다고 알려지면서 인기가 높아졌습니다.

 

주로 동남아시아쪽에서 재배가 되며, 비타민C 이외에도 마그네슘, 칼슘, 철분, 아연등이 풍부하게 함유되어 있어, 현지에서는 신이내린 열매라고 소개가 되고 있습니다.

 

그럼 깔라만시효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 다이어트

깔라만시에는 시네후린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 지방 연소에 아주 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있어, 다이어트에 큰 도움을 줍니다.

 

 

2. 피부미용

비타민C가 레몬보다 30배 많은 깔라만시는 체내 활성산소를 억제하고 콜라겐 합성에 도움을 줍니다.

이로 인하여, 강한 자외선으로 인한 기미, 주근깨 예방에 도움을 줍니다.

또한, 히스페리딘 성분이 함유되어 있어 피부미용에도 큰 도움이 됩니다.

 

 

3. 변비예방

깔라만시에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

이로 인하여 장의 운동을 활발하게 해주어, 변비개선에 도움이 됩니다.

 

 

4. 면역력 강화

사람이 면역력이 저하되면 외부로 부터 세균과 바이러스 침입에 쉽게 노출되어 각종 질병에 걸리기 쉬운데요.

깔라만시에는 면역력 강화에 도움이되는 비타민C와 아연이 풍부하게 함유되어 있어, 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

5. 혈액순환개선

깔라만시에는 헤스페리딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 모세혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는 효과가 있는데요.

이로 인하여, 혈액을 맑게하고 혈액순환을 개선하는데 효과적입니다.

 

이상 깔라만시효능에 대해서 알아보았습니다.