블랙 씨드 오일 효능 7가지 알아보아요

건강에 좋은것으로 알려져 있는 블랙 씨드 오일 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

블랙 커민 식물의 씨앗을 이용하여, 오일을 만드는데 이를 블랙 씨드 오일 또는 블랙 씨드 커민 오일이라고도 합니다.

 

 

주로 지중해 및 아프리카나 서남 아시아에서 서식을 합니다.

 

향기와 풍미가 좋아 향료나 약초로 사용 할 수 있어 지속적으로 재배가 되어 왔습니다.

 

블랙 씨도 오일에는 당뇨, 암, 탈모, 비만 등 여러가지 효능들이 좋은것으로 알려져 있는데요.

차근히 하나씩 건강에 좋은점에 대해 알아 보겠습니다.

 

1. 콜레스테롤 저감

블랙 씨드 오일은 나쁜 콜레스테롤과 포도당 수치를 낮춰주는데 효과가 있는것으로 알려져 있습니다.

이는 당뇨병이 걸린 동물에 실험을 통해 얻어진 결과라고 합니다.

 

2. 성기능 강화

탈모에도 도움이 되는것으로 알려져 있지만, 더욱이 성기능 향상에 좋은것으로 알려져 있습니다.

특히 정자의 운동성과 개체수가 증가하는것으로 실험을 통해 밝혀졌습니다.

 

 

3. 탈모예방

위에서 설명 드렸듯이, 모발의 건강과 두피 건강을 증진시키는 효과가 있습니다.

이는 항히스타민제로로 알려진 나이젤론을 함유하고 있어, 원형 탈모증에 완화에 도움을 줍니다.

 

4. 피부 건강

피부의 보습효과가 있으며, 특별한 알러지 반응이 없는한 피부건강에 도음을 주는것으로 알러져 있습니다.

 

5. 체중 감량

체중 감량에도 도움을 준다고 합니다.

보충제로 활용시에 체지방 지수인 BMI와 허리 둘레를 감소시키는것으로 알려져 있습니다.

 

6. 간 건강

간은 신체에서 아주 중요한 부위 인데요. 간 수치가 안좋아지면 항상 피로에 시달리기 마련 입니다.

블랙 씨도 오일은 이런 간기능 개선에 아주 효과적으로 알려져 있습니다.

 

7. 암 예방

항산화 기능을 가지고 있어, 자연적으로 암을 예방하는데 도움을 주는것으로 알려져 있습니다.

블랙 씨드 오일에서 발견되는 식물 화학물질이 종양 세포를 감소시킨다는 결과도 알려져 있습니다.

 

블랙 씨드 오일 효능에 대해서 알아 보았으며, 알러지 반응이 있을 경우에는 섭취를 중단 하셔야하고 너무 과도한 섭취도 좋지 않으니 항상 적당히 사용 하면 좋습니다.