우엉차효능 10가지 알아보기

우엉은 맛은 쓰고 찬 성질을 가진 음식 입니다.

 

다이어트에 효능이 좋다고 널리 알려져 있기도 합니다.

 

그 만큼 우엉차는 마시는 것만으로도 효능이 좋다고 알려진 만큼 그 놀라운 효능에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

여러가지 효능이 있지만 딱 10가지 우엉차 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

1. 다이어트 효과

우엉에는 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거 해주는 성분이 있어, 다이어트에 탁월한 효과가 있습니다.

차로 만들어서 하루에 1회 이상 마셔주면 됩니다.

 

2. 피부재생력 촉진

피지분비를 억제해주는 효능이 있어, 피부결이 좋아지는것을 기대 할수 있고, 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올려주는 효능이 있습니다.

 

 

3. 혈관계진환 예방

리그닌과 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어, 혈관내의 유해한 콜레스테롤을 체외로 배출시키는 역할을 해줍니다. 이로 인해 혈관과 혈액이 맑아지고 혈액순환이 좋아지는 결과를 얻게 됩니다.

 

4. 암 예방

우엉껍질의 사포닌 성분이 암을 예방하는데 도움을 줍니다.

 

 

5. 면역력 향상

감기에 걸리면 우엉차를 자주마셔 주라고 하죠? 우엉차는 면역력을 향상시켜주는 효능이 있습니다.

 

6. 심장병 예방

우엉껍질의 리그린 성분이 혈관을 깨끗하게 해주어, 뇌졸중과 심장병을 예방해 줍니다.

 

7. 변비 개선

셀룰로오스라는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어, 장운동을 촉진시켜주어, 숙변과 변비해소에 도움이 됩니다.

장운동이 활발하게 되면 다이어트에도 도움이 되기 마련이죠.

 

8. 뼈 건강

우엉차에는 칼슘이 많이 함유되어 있어, 성장기의 아이들 성장을 돕고, 어르신들의 골다공증예방에 도움이 됩니다.

 

9. 당뇨 개선

우엉차는 체내의 지질과 당분이 흡수되는 것을 막아주어, 식후 급격하게 혈당이 상승하는것을 막아주는 효능이 있습니다.

 

10. 치매예방

아르기닌이라는 성분이 함유되어있어, 근력을 증진시키고 뇌를 튼튼하게 해줘서 치매 예방에 도움이 된다고합니다.

 

이상 우엉차 효능에 대해서 알아 보았습니다.