아사이베리효능 5가지 알아보기

아사이베리는 열대 우림지역 인근에 자라는 야자수 열매에 속합니다.

 

브라질에서 자라고 있으며, 아사이베리 효능이 좋아 브라질 원주밀들에게는 '생명의 나무 열매' 라고 부를 정도로 아주 유명한 야자수 입니다.

 

모양은 둥글고 맛은 달콤한 맛이 있으면서 독특 합니다.

 

섭취 방법은 주로 분말 형식으로 물에 녹여서 먹거나, 아니면 즙 형태로 섭취 하기도 합니다.

 

그러면, 아사이베리 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 소염 살균 작용

아사이베리에는 안토시아닌 성분이 있어 아스피린보다 10배나 강한 소염, 살균 작용을 할뿐만 아니라 천연성분으로서 화학약품과는 달리 부작용이 없다고 알려져 있습니다.

 

 

2. 소화작용 및 다이어트

아사이베리에는 소화력을 향상시켜주는 성분이 있어, 소화가 잘 되지 않을때 섭취하시면 효과가 좋습니다.

그리고 몸에 유해산소를 줄어들게 하여, 다이어트를 할때에도 많은 도움이 되어 다이어트 식품으로도 많이 이용되고 있습니다.

 

 

3. 성인병 및 관절염 예방

각종 성인병 예방과 개선에도 뛰어난 효능을 보여주고 있으며, 글루코사민 성분이 함유되어 있어 무릅 연골과 관절염에 큰 도움이 됩니다.

 

 

4. 항산화 작용

아사이베리는 안토시아닌 성분이 많이 들어가 있어, 블루베리보다 7배나 더 많은 안토시아닌 성분을 함유 하고 있습니다.

그래서 안토시아닌 성분의 항산화작용은 우미 몸속에 있는 세포가 노화 되지 않도록 해주는 역할을 하고 있습니다.

 

5. 눈 건강

로돕신이라는 성분이 부족하게 되면 시력저하나 각종 눈 질환을 유발 할수 있는데, 아사이베리에는 안토시아닌 성분이 로돕신의 활성화를 시켜주어 시력저하가 되는 것을 막아주어 시력 보호에 도움이 됩니다.

 

이상 아사이베리의 효능에 대해서 알아 보았습니다.