오미자효능 제대로 알아보기

오미자는 많은 효능을 가지고 있습니다.

 

오미자나무의 열매를 오미자라고 하며, 그 효능이 엄청 좋다고 알려져 있습니다.

 

특히 동의보감에도 소개될 정도로 옛부터 유명한 열매중에 하나 입니다.

 

오미자의 효능은 대략 10가지 정도가 되는데요.

 

여기에 대해서 차례대로 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 어지러움 완화

오미자의 효능중에 하나는 고혈압이 있으신 분들은 어지러움증이 있습니다. 이때 오미자를 달여 드시면 어지러움증은 완화 시켜 줍니다.

 

2. 기력회복

오미자를 차로 매일 드시게 되면, 기가 약하신 분들에게 기력을 회복하게 해줍니다.

 

3. 시력회복

시력에 좋은 효능으로 많이 알려져 있죠. 오미자는 시력을 밝게 해주는 효능이 있습니다.

 

 

4. 정력 보충

남자분들에게 좋은 효능인데요. 바로 정력을 보충을 해주는 효능이 있습니다.

오미자를 꾸준히 섭취를 해주시면 남성의 정력 향상에 도움이 됩니다.

 

5. 천식 예방

오미자는 기침을 가라 앉히는 효능이 있어, 천식이 있으신분들에게 오미자 차를 드시면 기침을 완화하는 효과가 있습니다.

 

 

6. 면역력 강화

오미자 차를 장기간 복용하게 되면 우리 몸에 면역력을 강화해주는 효능이 있습니다.

 

7. 피로회복

옛 동의보감에도 효능이 좋게 나와 있듯이, 오미자는 피로회복에 좋고, 혈액순환에도 도움이 됩니다.

 

8. 당뇨 예방

오미자에는 혈당을 낮춰주는 성분이 있어, 혈당이 높은 당뇨병 환자에 도움이 됩니다.

 

9. 집중력 향상

심혈관 계통에 있어, 생리적 기능을 조절하고 피의 순환장애를 개선시키며, 중추신경계통의 반응성을 강화 시켜, 치매를 예방 할 뿐만 아니라 사고력과 집중력을 향상 시켜 줍니다.

 

10. 간염 예방

간염환자에게 오미자를 투여하면 치료효과가 높고, 스트레스성 궤양을 예방해 줍니다.

 

효능이 많은 오미자에 대해서 알아 보았습니다.