방귀냄새가 심해요 이유는?

가끔 내 자신이 '방귀냄새가 심해요' 라고 생각 한적이 있다면?

 

방귀냄새가 심하다는것은 대부분 사람들은 장 건강이 나쁘다고 알고 계실껍니다.

 

예전 1박2일에 이수근의 경우에도 방귀를 한번 뀌면 나머지 멤버들이 심한 냄새로 고생을 해서 장트러블이라는 별명까지 얻었죠.

 

하지만 사실 방귀냄새가 심한것은 단백질이 많은 음식을 섭취를 했기때문 이라고 합니다.

 

그렇다면 방귀냄새가 심한 이유가 무엇인지 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

방귀의 성분은 질소, 산소, 이산화탄소, 수소 및 메탄이 약 98%를 차지 합니다.

 

 

질소와 산소는 공기를 삼켜서 대장내로 들어오지만, 이산화탄소와 수소는 장관 내에서 탄수화물과 단백질의 세균성 발효로 만들어 집니다.

 

이들 성분의 냄새는 없지만, 단백질이나 지방산 분해물질인 암모니아, 인돌, 스카톨 등에 의해서 냄새가 결정이 됩니다.

 

 

이런 성분들이 심하면 그 냄새가 심해지겠죠?

 

정상인의 방귀 횟수는 하루 평균 13~25회 라고 합니다. 횟수가 잦은 사람의 방귀는 수소, 이산화 탄소, 메탄 성분이 주를 이룹니다.

 

그럼 방귀횟수를 줄이는 방법은?

 

유제품, 콩, 양파, 바나나 등의 방기 횟수를 늘리는 식품의 섭취량을 줄입니다.

 

또한 껌, 사탕, 탄산음료도 삼가는 것이 좋습니다.

 

단, 방귀가 자주 나오지 않거나, 복통을 동반한 방귀가 자주 나오면 건강에도 문제가 생기는거니 한번 병원을 찾아보시는것이 좋은 방법 입니다.