화분 효능 5가지 알아보기

여러가지 몸에 좋은 성분을 함유하고 있는 화분 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

화분은 꿀벌들이 꽃에서 꿀을 얻는 과정에서 생기는 물질로 탄수화물, 환원당, 비타민, 무기질 등 여러가지 영양분들이 함유가 되어 있어, 건강에 아주 좋은 식품으로 알려져 있습니다.

 

그리스의 의사 히포크라테스도 의학적 치료에 이용했다고 기록이 되어 있을 만큼 외국에서도 오래전부터 건강식품으로 이용이되었습니다.

 

화분의 작은 입자속에는 모든 영양소가 함유되어 있어, 영양가가 높아 유럽에서는 완전식품으로 불리기도 합니다.

 

그럼 화분 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 스태미너 향상

화분에는 루틴 성분이 함유되어 있어, 혈관을 튼튼하게 해주고 모세혈관이 약해지는 것을 방지해주는 효능이 있습니다. 그리고 화분에 들어 있는 각종 영양소들이 대사작용에 의하여 강장 작용을 하여 기력을 보충해주는데 좋은 효과가 있습니다.

 

 

2. 성인병 예방

화분에는 미네랄과 비타민이 함유되어 있어, 신체 활동을 조절해주는 역할을 합니다.

체내에 비타민과 미네랄이 부족해지면 과식을 초래하게 되고 여러가지 성인병에 걸리게 됩니다. 화분은 이러한 성분이 함유되어 있어, 성인병도 예방해주는 효능이 있습니다.

 

 

3. 변비예방

대부분의 여성분들은 변비로 고생을 해본 경험이 있습니다. 변비는 살결을 거칠게 하고 사람의 성격까지 거칠게 만들어 언제나 불쾌감을 만들게 됩니다.

화분을 먹게 되면 변비를 예방하는 효과가 있어, 이러한 불쾌감을 없애주는 효능이 있습니다.

 

4. 빈혈 예방

화분은 앞서 설명드린데로 미네랄, 비타민, 탄수화물, 무기질 등 많은 영양소를 함유를 하고 있습니다.

이는 식사를 제대로 하지 못하는 바쁜 현대인에게 아주 좋은 건강 식품 입니다. 화분을 우유나 꿀에 섞어 섭취하면 빈혈 예방에 많은 도움이 됩니다.

 

5. 신진대사 개선

화분에는 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어, 몸속의 피부를 건강하게 해줌을 물론 여드름 치료에도 도움이 됩니다. 또한 혈앤순환 스트레스 제거에 도움을 주고 신진대사 기능 개선에 효능이 있습니다.

 

이상 화분 효능에 대해서 알아보았습니다.