은행 효능 4가지 알아보기

오늘은 은행 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

여름이 지나고, 가을이 되면 길거리에 있는 은행나무 근처 바닥에 지저분한것을 발견할 수가 있습니다.

 

그것이 썩으면 악취까지도 동반을 하는데요.

 

이게 바로 은행나무의 은행 입니다.

 

건강에 좋다고 소문이 나다보니, 떨어진 은행을 주워가는 어르신들도 많은데요.

 

그 만큼 은행은 건강에 좋은 효능들을 가지고 있습니다.

 

그럼 은행 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 피로회복

은행에는 레시틴, 아스파라긴산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

신경이 쇠약해 있거나 전신이 피로가 있으신분들이 꾸준히 드시면, 피로회복에 도움이 됩니다.

 

 

2. 항암작용

베타카로틴이라는 성분은 은행에 풍부하게 함유되어 있습니다.

이 성분은 강력한 항암작용을 하는것으로 알려져 있으며, 몸의 면역력을 강화 시켜주는데 효능이 있다고 합니다.

 

 

3. 혈액순환

은행에는 장코플라본이라는 성분이 함유되어 있어, 혈관에 굳은 피들이 뭉치는것을 막아주어, 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.

또한 각종 혈관질환에도 좋은 효과가 있습니다.

 

4. 노화방지

앞서 말씀드린 베타카로틴이라는 성분은 노화를 일으키는 활성산소를 제거해주는 역할도 합니다.

이로 인하여 노화방지에도 도움이 됩니다.

 

은행이 몸에 좋다고 과하게 섭취하시게 되면 오히려 부작용을 일으킬 수 있으니, 적당히 드셔야 합니다.

 

이상 은행 효능에 대해서 알아보았습니다.