오리고기 효능 5가지 알아보기

오늘은 오리고기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

오리에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있는데요.

 

그래서 저나 우리 부모님은 오리고기를 무척 신뢰하고 좋아하고 있습니다.

 

집 주변에 오리고기집이 저렴한데가 있어, 한달에 한두번은 가서 오리고기 외식을 하곤 합니다.

 

그리고 건강에도 좋다고 알려져 있어 부담 없이 먹을 수 있는 고기중에 하나 인데요.

 

그럼 오리고기 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 혈관질환예방

오리고기에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데요.

이 불포화지방산은 체내에 지방이 쌓이는것을 막아줍니다.

그래서 혈압이 높거나 혈관질환을 예방하는데 많음 도움이 됩니다.

 

 

2. 피부미용

오리고기에는 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있는데요.

콜라겐은 피부 재생 및 보습, 노화를 방지해주는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

3. 눈건강

비타민A가 많이 함유되어 있는 오리고기를 먹으면 눈건강에 좋다고 하는데요.

바로 비타민A가 눈건강에 많은 도움을 주는 비타민이기 때문 입니다.

 

4. 체질개선

대부분의 고기들은 산성 인데요.

하지만 오리고기는 알칼리성 입니다. 그래서 산성화될수 있는 몸을 알칼리화 시키는데에 도움이 됩니다.

 

5. 독소배출

레시틴 성분이 풍부하게 오리고기에 함유되어 있는데요.

오리고기를 먹으면 독소를 체외로 배출시키는데 많은 도움이 됩니다.

 

이상 오리고기 효능에 대해서 알아보았습니다.