유자차 효능 칼로리

유자차 효능 칼로리

 

유자차 효능은 감기에 좋다고 익히 알려져

 

있습니다. 달콤 해서 칼로리 걱정하시는 분들도

 

있긴 하더라구요.

 

유자차는 겨울에 따뜻하게 한잔 딱 마시면

 

너무 맛있죠.

 

 

이 좋은 유자차에 대해 효능에 대해서 알고 마시면

 

그 효과가 더 좋을꺼에요. 그 효과에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

▶유자차의 효능

 

1. 감기 예방 효과 - 이건 익히 알려진 사실이죠.

 

   리모넨 성분이 함유 되어 있어, 목의 염증을 가라 앉혀주고, 기침을 완화 시켜 줍니다.

   또한 비타민C가 함유 되어 있어, 저항력과 면역력을 길러 감기예방에 효과 적입니다.

 

2. 중풍 및 암예방

 

   유자는 모세혈관을 튼튼하게하고, 중풍의 원인인 혈액순환을 촉진시켜 중풍을 예방 해줍니다.

   또한 비타민C와 카로틴이 풍부해 암을 예방하는 효과도 좋습니다.

 

3. 골다공즘 예장

 

   칼슘도 많이 함유되어 있어, 골다공증 및 성장기 아이들에도 좋은 영향을 줍니다.

 

4. 고혈압 예방

 

   헤스페리딘 성분이 함유되어 있어, 혈압을 안정시켜주고, 고혈압을 예방하는데 효과가 아주 좋다고 하네요.

 

 

▶유자차의 칼로리

 

유자차 칼로니는 1잔 기준으로 60~70kcal 정도 됩니다.

 

(쓰다고 다른 첨가물을 넣으면 그에 따라 칼로리는 증가하니 유의 하세요.)