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돼지고기 효능 4가지 알아보기 오늘은 돼지고기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 돼지고기는 서민들에게 있어서 없어서는 안될 고기중에 하나 인데요. 소고기가 워낙 비싸다보니, 돼지고기를 즐겨 먹는 편입니다. 최근에는 구제역으로 돼지고기 마져 가격이 상승을 하고 있는데요. 그래도 소고기보다는 저렴하니 구매하여, 먹고 있습니다. 기름기가 많아 건강에는 안좋은것으로 대부분 아실텐데, 돼지고기에도 좋은 효능이 있다고 합니다. 그럼 돼지고기 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 피부미용 돼지고기에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데요. 이 성분은 피부를 맑게하고, 투명하게 유지 시켜줄 수 있는데 도움을 줍니다. 그래서 피부미용에 도움을 주며, 시력 유지에도 좋다고 합니다. 2. 성인병예방 돼지고기에는 리놀레산이라는 불포화지방산이 함유되.. 2017. 3. 17.
칡 효능 6가지 알아보기 오늘은 칡 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 칡은 군인 시절 산에서 많이 캐서 차로 끓여서 먹었는데요. 칡 줄기를 따라서 삽으로 땅을 파면 어른 팔뚝만한 칡뿌리를 채취 하실 수가 있습니다. 칡은 흙만 제거 해주고, 잘게 찢어 말린 다음 끓는 물에 넣어서 차로 먹으면 좋은데요. 쓴맛이 싫으신분은 설탕을 조금 타서 먹으면 맛있게 됩니다. 예로부터 건강에 좋은 뿌리로 알려져 있는데요. 그럼 칡 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 간 건강 칡은 숙취해소 음식으로 잘 알려져 있는데요. 이는 이소플라본이라는 성분이 풍부하여, 알코올 흡수를 줄여주는 효능이 있다고 합니다. 이로 인하여, 술을 해독 시키고 간을 보호해주는데 도움을 줍니다. 2. 성인병예방 칡에는 사포닌이 함유가 되어 있습니다. 이 성분은 각.. 2017. 3. 16.
붕어즙효능 5가지 오늘은 몸에 좋은 붕어즙효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 붕어는 대표적인 민물고기중에 하나 입니다. 호수나 하천에서 흔히 서식하는 물고기 이며, 잉어과로 알려져 있습니다. 친구들과 낚시를 가게 되면 붕어를 흔히 낚게 됩니다. 저는 먹지는 못하고 대부분 다시 하천으로 돌려 보내줬었습니다. 우리나라 사람들에게 붕어는 허약한 체질에 좋다고 알려져 있는데요. 그럼 붕어즙효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 빈혈개선 붕어즙에는 철분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 빈혈로 고생하시는분이 붕어즙을 먹으면 빈혈에 좋다고 합니다. 2. 혈관질환개선 붕어즙에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 콜레스테롤을 제거하여, 각종 혈관에 관련된 질병들을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 3. 체질개선 우리나.. 2017. 3. 15.
보리 효능 4가지 알아보기 오늘은 보리 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 예전만해도 쌀밥은 부잣집에서만 먹는 귀한 음식으로, 일반 서민들은 보리밥으로 연명했을대가 있었다고 합니다. 일명 꽁보리밥이라고 하는데요. 많이 먹어도 금방 배가 고파졌다고 합니다. 요즘 보리는 현재 건강식품으로 널리 알려져 있는데요. 그럼 보리 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 다이어트 보리에는 식이섬유가 쌀보다 10배이상 함유 되어 있습니다. 이로 인하여, 포만감을 높여주고 소화에도 도움이 됩니다. 또한 칼륨이 풍부하여, 몸속 노폐물을 배출시켜주어 다이어트에도 도움이 됩니다. 2. 콜레스테롤 감소 보리에는 베타글루칸이라느 성분이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 콜레스테롤을 낮춰주는 대표적인 성분으로 알려져 있습니다. 이로 인하여, 콜레스테롤.. 2017. 3. 14.
대파 효능 5가지 알아보기 오늘은 대파 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대파는 여러가지 요리에 들어가는 재료중에 하나 인데요. 대파가 없으면 음식의 맛이 바뀔 정도로 중요한 식재료 입니다. 그리고 대파를 고기 구워 먹을때, 숯불에도 구워 먹으면 참 맛있는데요. 이 대파는 몸에도 좋은 효능들이 많다고 합니다. 그럼 대파 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 향상 대파에는 알리신 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 면역력을 향상시키는데 많은 도움을 줍니다. 2. 위보호 대파에는 민난 이라는 끈적이는 물질이 함유되어 있는데요. 이 성분은 위벽을 보호 해주는데 도움을 주어, 평소 위가 좋지 않는 분들이 드시면 위를 보호하는데 많은 도움이 됩니다. 3. 비염개선 대파에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있다고 알려드렸는데요... 2016. 12. 16.
오리고기 효능 5가지 알아보기 오늘은 오리고기 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오리에는 불포화지방산이 많이 함유되어 있는데요. 그래서 저나 우리 부모님은 오리고기를 무척 신뢰하고 좋아하고 있습니다. 집 주변에 오리고기집이 저렴한데가 있어, 한달에 한두번은 가서 오리고기 외식을 하곤 합니다. 그리고 건강에도 좋다고 알려져 있어 부담 없이 먹을 수 있는 고기중에 하나 인데요. 그럼 오리고기 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관질환예방 오리고기에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데요. 이 불포화지방산은 체내에 지방이 쌓이는것을 막아줍니다. 그래서 혈압이 높거나 혈관질환을 예방하는데 많음 도움이 됩니다. 2. 피부미용 오리고기에는 콜라겐이 풍부하게 함유되어 있는데요. 콜라겐은 피부 재생 및 보습, 노화를 방지해주는데 .. 2016. 12. 15.
문화상품권 사용처 한방정리 오늘은 문화상품권 사용처에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이제 연말이 다가 왔는데요. 연말선물로 여러가지가 있겠지만, 어디서나 유용하게 사용이 가능한 문화상품권이 인기가 많은데요. 지류 상품권의 경우에는 온라인과 오프라인에서 모두 사용이 가능하여, 선호도가 높은 상품권중에 하나 입니다. 그래서 저도 조카들 선물을 줄때, 문화상품권을 주로 선물을 해주는데요. 아주 좋아 하더라구요. 아마 게임쪽에 쓸수 있어서 좋아한거 같았습니다. 그럼 문화상품권 사용처에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ▶온라인 사용처 각종 게임사이트와 쇼핑몰, 그리고 포털사이트 등 1천여개 온라인 사이트에서 사용이 가능 합니다. ▶오프라인 사용처 [서점] 오프라인 서점에서 이용이 가능 합니다. [영화관] CGV, 메가박스, 롯데시네마등.. 2016. 12. 14.
미강가루효능 6가지 알아보기 오늘은 미강가루효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 미강가루는 미숫가루처럼 타서 공복에 먹으면 좋다고 알려져 있는데요. 또한, 죽이나 밥에 넣어 먹어도 좋다고 합니다. 쌀을 현미로 도정하는 과정에서 분리되는 껕껍대기를 말하는데요. 정확히 미강은 쌀겨를 말하는 한자 입니다. 미강가루로 먹으면 좋다고 소문이 많은데요. 그럼 미강가루효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 암예방 피틴산과 베타시스테롤 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 암세포를 증식하는 것을 막아줍니다. 즉, 강력한 항암작용을 하는데요. 이로 인하여, 암예방에 도움이 됩니다. 2. 면역력 향상 아라비녹실이라는 성분이 함유되어 있는 미강가루는 면역세포들을 자극하여 활성화 시켜줍니다. 이로 인하여, 면역력 향상에 도움이 됩니다. 3. 혈액순환 미강가.. 2016. 12. 13.
쌍화탕 효능 4가지 알아보기 오늘은 쌍화탕 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 겨울철이 되면 날씨가 추워져 감기가 많이 걸리실텐데요. 저도 나이가 들고나니, 안걸리던 감기가 걸리기 시작 했습니다. 그만큼 면역력도 저하가 됬다는것을 의미하는데요. 그래서 마트나 편의점을 가면 커피대신에 따뜻한 쌍화탕 음료를 주로 사먹습니다. 정말 쌍화탕이 몸에 좋은지, 쌍화탕 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 향상 쌍화탕은 면역력을 올려주는 기능이 있다고 합니다. 그래서 감기가 걸렸을때, 약국에 가면 쌍화탕하고 알약하고 같이 줍니다. 체온을 올려주어, 면역력도 향상되고 감기도 금방 나을 수 있도록 도와준다고 합니다. 2. 간기능 회복 쌍화탕에는 많은 약재가 들어가는데요. 대부분 간에 좋은 기능이 있는 재료라고 합니다. 그래서 쌍화탕을 .. 2016. 12. 12.
시금치 효능 5가지 알아보기 오늘은 시금치 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 어렸을때, 시금치를 무척 싫어 했었는데요. 이에도 많이 끼고, 맛도 없고해서 싫어 했었던 기억이 납니다. 하지만 나이가 들고나니, 시금치 나물도 맛있게 먹고 있습니다. 그리고 뽀빠이가 시금치를 먹으면 힘이 나듯이, 시금치는 몸에 좋은것으로 많이 알려져 있는데요. 그럼 시금치 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 눈건강 시금치에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민A는 시력보호에 좋아 눈건강에 많은 도움을 줍니다. 2. 빈혈예방 시금치에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요. 비타민C는 빈혈예방에 효능이 있습니다. 3. 피부미용 시금치에는 베로카로틴이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분은 우리의 피부를 건강하게 만들어 주기 때문에, 피.. 2016. 12. 11.
마늘효능 4가지 알아보기 오늘은 마늘효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 마늘은 우리 일상 생활에서 자주 볼 수 있는 식재료중에 하나 입니다. 우리가 흔히 먹는 음식에는 마늘이 안들어간 요리는 볼 수 없을 정도로 엄청 많이 있죠. 잡내를 제거 해주고, 맛을 더 좋게하는 보조 역할을 합니다. 또한 마늘로 별도 반찬을 만들어서 먹기도 합니다. 이렇게 일상 생활에서 자주 먹는 마늘은 건강에도 좋은것으로 알려져 있는데요. 그럼 마늘효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 면역력 강화 마늘을 먹으면 면역력을 강화시키는 기능을 가지고 있습니다. 또한, 향균과 살균 작용도 한다고 합니다. 2.소화촉진 마늘에는 알리신이라는 성분이 포함되어 있는데요. 이 성분은 위점막을 자극하여 위액분비를 촉진시켜줍니다. 이로 인하여, 소화촉진에 도움이 됩니다.. 2016. 12. 10.
낙지효능 7가지 알아보기 오늘은 낙지효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 낙지는 연체동물로 뼈가 없어 먹기에도 편한데요. 저도 쫄깃한 식감과 단백한 맛 때문에 낙지를 엄청 좋아합니다. 특히 노른자를 넣어 탕탕탕을 해먹는것을 엄청 좋아해요. 낙지는 원기회복에 아주 좋은 음식으로 널리 알려져 있는데요. 오죽하면 쳐져 있는 소에 살아 있는 생낙지를 먹이면 벌떡 일어난다는 옛말까지 있습니다. 그럼 낙지효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 원기회복 낙지에는 필수아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 영양성분으로 인하여, 지친분들이 드시면 원기회복에 아주 좋습니다. 2. 간건강 낙지에는 아미노산과 타우린 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 간에 각종 나쁜 독소들을 해독시켜주어, 간건강에 도움이 됩니다. 3. 콜레스테롤 .. 2016. 12. 9.

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