마테차효능 6가지 알아보기

오늘은 마테차효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

마테차는 다이어트에 효과가 높아 인기가 좋은 차중에 하나 입니다.

 

원산지는 남아메리카의 열대 우림이며, 파라과이차라고 불리기도 합니다.

 

이 차는 마테의 나무 잎과 잔가지를 말려서 차로 만드는것인데요.

 

남아메리카 원주민들이 주로 마셔왔다고 합니다.

 

수량의 카페인을 함유하고 있으며, 피로회복등 건강에도 좋은것으로 알려져 있습니다.

 

그럼 마테차효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 다이어트

마테차에는 클로로겐산이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이로 인하여, 비만을 억제하는데 효과가 뛰어나 다이어트차로 인기가 좋습니다.

 

 

2.노화예방

마테차에는 미네랄과 비타민이 풍부하게 함유되어 있는데요. 항산화작용을 하는 폴리페놀이 녹차 대비 3배이상 함유되어 있어, 활성산소를 제거하여 줍니다.

이로 인하여, 노화예방에 도움이 됩니다.

 

 

3. 변비예방

마테차를 마시면 소화를 도와주며, 장운동을 활발하게 향상 시켜 줍니다.

꾸준히 마시게 되면 위장 보호 및 변비예방에도 도움이 됩니다.

 

4. 빈혈예방

철분이 많이 함유되어 있는 마테차는 어지러움증이나 빈혈증상을 호소하는분이 꾸준히 마시게 되면 건강에 많은 도움이 됩니다.

 

 

5. 면역력강화

사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 체내의 면역력을 향상시켜주는데 도움을 줍니다.

 

6. 우울증예방

마테차에는 마테인이라는 성분이 있는데요. 이 성분은 정신을 안정시켜주며, 초초함 및 불안감을 해소시켜주어, 우울증을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

이상 마테차효능에 대해서 알아보았습니다.