햄프씨드 효능 6가지 알아보기

오늘은 햄프씨드 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

햄프씨드는 대마의 껍질을 벗겨낸것으로 마약 성분이 없는 착한 대마라고 합니다.

 

칼로리가 매우 낮으며, 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 다이어트에도 인기가 좋습니다.

 

몸에 좋은 효능들이 많아 건강에 좋은 식품으로 주목 받고 있으며, 동의 보감에서도 당뇨, 신경통, 월경통, 변비등에 효과가 좋다고 합니다.

 

주로 캐나다, 프랑스, 중국에서 생산이 되고 있는데요.

 

그럼 햄프씨드 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 변비예방

햄스씨드에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 장운동을 활발하게 해주어, 장기능 개선 및 변비예방에 도움이 됩니다.

 

 

2. 고혈압개선

오메가와 같은 필수지방산이 다량 함유되어 있어, 체내의 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 효과가 좋습니다. 이로 인하여 혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압개선에 효능이 있습니다.

 

 

3. 면역력향상

햄프씨드에 함유되어 있는 필수지방산은 근육에 산소를 공급하여 지친 근육을 회복시켜줍니다.

이로 인하여 면역력 강화에 도움이 됩니다.

 

4. 다이어트

햄프씨드는 저칼로리 고단백 식품이며, 또한 다이어트에 필수 성분인 아르기닌성분이 함유되어 있어 다이어트에 두옴이 됩니다.

 

5. 피부미용

불포화지방산이 고등어의 5배, 연어의 10배 가량 함유되어 있습니다.

이로 인하여 피부의 노화를 억제하고 건조한 피부에 윤기와 탄력을 향상시켜주어 피부미용에 도움이 됩니다.

 

6. 관절염개선

관절이 좋지 않으신분들이 꾸준히 드시면 염증억제 효과가 뛰어나 관절염개선에 도움이 됩니다.

 

이상 햄프씨드 효능에 대해서 알아보았습니다.