붕어즙효능 5가지

오늘은 몸에 좋은 붕어즙효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

붕어는 대표적인 민물고기중에 하나 입니다.

 

호수나 하천에서 흔히 서식하는 물고기 이며, 잉어과로 알려져 있습니다.

 

친구들과 낚시를 가게 되면 붕어를 흔히 낚게 됩니다.

 

저는 먹지는 못하고 대부분 다시 하천으로 돌려 보내줬었습니다.

 

우리나라 사람들에게 붕어는 허약한 체질에 좋다고 알려져 있는데요.

 

그럼 붕어즙효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 빈혈개선

붕어즙에는 철분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

빈혈로 고생하시는분이 붕어즙을 먹으면 빈혈에 좋다고 합니다.

 

 

2. 혈관질환개선

붕어즙에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분은 콜레스테롤을 제거하여, 각종 혈관에 관련된 질병들을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

3. 체질개선

우리나라사람들은 붕어즙을 허약한 체질에 좋다고 알려져 있는데요.

이는 붕어에는 단백질이 풍부하게 함유되어 있어, 소화가 빨라 면역력 향상이나 허약체질개선에 도움이 되는것으로 알려져 있습니다.

 

 

4. 기력강화

붕어즙에는 간장기능이 떨어진분이나, 정력이 약하신분들이 드시면 기력회복에 아주 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

 

5. 성장기어린이발육

붕어즙에는 칼슘과 단백질이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이로 인하여, 성장기 어린이 들이 먹으면 발육에 많은 도움이 된다고 합니다.

 

이상 붕어즙효능에 대해서 알아보았습니다.