칡 효능 6가지 알아보기

오늘은 칡 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

칡은 군인 시절 산에서 많이 캐서 차로 끓여서 먹었는데요.

 

칡 줄기를 따라서 삽으로 땅을 파면 어른 팔뚝만한 칡뿌리를 채취 하실 수가 있습니다.

 

칡은 흙만 제거 해주고, 잘게 찢어 말린 다음 끓는 물에 넣어서 차로 먹으면 좋은데요.

 

쓴맛이 싫으신분은 설탕을 조금 타서 먹으면 맛있게 됩니다.

 

예로부터 건강에 좋은 뿌리로 알려져 있는데요.

 

그럼 칡 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 간 건강

칡은 숙취해소 음식으로 잘 알려져 있는데요.

이는 이소플라본이라는 성분이 풍부하여, 알코올 흡수를 줄여주는 효능이 있다고 합니다.

이로 인하여, 술을 해독 시키고 간을 보호해주는데 도움을 줍니다.

 

 

2. 성인병예방

칡에는 사포닌이 함유가 되어 있습니다.

이 성분은 각종 암관련 성인병이나 당뇨병 등을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

3. 변비예방

칡에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 장운동을 활발히하여, 변비예방에 도움이 됩니다.

 

4. 심장질환예방

칡에는 프에라린 이라는 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 몸의 생리활동을 활성화해주는 효능이 있습니다.

이는 항산화 작용을 하게 되는데, 심장 근육이 손상되는것을 막아주고 보호해주어 심장질환예방에 도움이 된다고 합니다.

 

5. 여성갱년기증상개선

칡에는 식물성 에스트로겐이 석류보다 600배가량 많은양이 함유되어 있습니다.

이 성분은 여성의 폐경기나 갱년기 증상을 개선시키는데 좋은 효능이 있습니다.

 

6. 두통증상완화

칡은 찬기운을 가지고 있는 식물 입니다.

그래서 칡을 즙으로 마시게 되면 편두통이나 가변운 도통증상을 완화시키는데 도움을 준다고 합니다.

 

이상 칡 효능에 대해서 알아보았습니다.