늙은호박효능 6가지

오늘은 늙은호박효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

늙은 호박은 남아메리카 열대 지방이 원산지인 박과의 식물 입니다.

 

호박이 다 자라고, 익으면 황색으로 변하게 됩니다.

 

이 열매는 식용으로 사용이 가능하며, 예로부터 산모들의 붓기제거에 많이 사용이 됬다고 합니다.

 

과거에는 시계 10대 건강식품으로 인기가 있었기도 한데요.

 

그럼 늙은호박효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 눈건강

늙은호박에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 야맹증이나 시력저하를 개선하는데 도움을 주어, 눈건강에 좋습니다.

 

 

2. 붓기제거

늙은호박에는 항이뇨호르몬 분비를 줄여주는 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 이뇨작용을 촉진시켜주어, 몸의 붓기를 제거하는데 도움을 준다고 합니다.

그래서 예로부터 붓기가 많은 산모들이 많이 먹었다고 합니다.

 

 

3. 노폐물배출

시트룰린이라는 성분을 함유한 늙은호박을 먹으면 몸속 노폐물을 배출하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

4. 면역력향상

늙은호박에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 강력한 항산화 작용을 하기 때문에 세포의 활성화를 도와 면역력을 향상하고, 노화예방을 하는데 도움을 줍니다.

 

5. 해독작용

늙은호박에는 각종 미네랄 및 비타민, 칼륨이 다량 함유되어 있습니다.

이 성분들은 몸속의 독성물질을 배출시켜주어, 해독하는데 도움을 줍니다.

 

6. 뇌기능향상

늙은호박에는 레시틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 두뇌발달에 좋다고 알려져 있습니다.

이로 인하여, 뇌기능 향상에도 도움이 됩니다.

 

이상 늙은호박효능에 대해서 알아보았습니다.