작두콩 효능 5가지

비염에 좋다고 알려진 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

작두콩은 열매가 작두같이 생겼다하여, 작두콩이라고 부릅니다.

 

긴 타원형으로 끝이 뾰족하며, 길이는 10cm정도로 일반 콩보다는 크기가 큽니다.

 

예로부터 치질이나 축농증, 비염등에 효능이 좋다고 알려져 있어 많이 먹고 있는 식품중에 하나 입니다.

 

그럼 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 비염 개선

작두콩은 염증 완화에 탁월한 효능을 가지고 있습니다.

특히 비염과 축농증 회복에 도움을 주며, 다른콩에 비해 비타민A, 비타민C가 많아 면역력 증진에도 도움을 줍니다.

 

 

2. 장기능 개선

작두콩의 효능중에 장기능 개선 효능이 있습니다.

장운동을 활발하게 해주고, 배변활동을 도와주어 변비나 배변에 좋으며, 치질, 치루에도 효과가 좋고 입냄새 제거에도 효과가 있습니다.

 

 

3. 눈피로 개선

작두콩에는 비타민 B군이 다른콩에 비해 3~4배 가량 더 많이 들어 있어, 시신경 건강에 중요한 역할을 합니다. 또한 아미노산이 함유되어 있어 눈 피로 회복에도 도움이 됩니다.

 

4. 소화촉진

작두콩은 따뜻한 성질을 가지고 있어 뱃속을 편안하게 해줍니다.

항산화물질, 플라보노이드가 풍부하여 면역력이 증진되고, 설사를 해결해주며 위염, 위궤양등 내부 염증 개선에 효능이 있습니다.

 

5. 항얌효과

다른 콩에 비하여 플라보노이드 성분이 풍부하여 항산화 효과가 탁월 합니다.

또한 암세포를 선택적으로 녹이는 효과도 있는것으로 알려져 있습니다.

 

이상 작두콩 효능에 대해서 알아보았습니다.