마키베리효능 제대로 알기

마키베리효능은 필수 지방산과 섬유소가 풍부하여, 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어 동맹경화 등 혈관계 질환에 효능이 좋은것으로 알려져 있습니다.

 

또한 베리류 중에서도 다른 우수한 영양성분들이 많아 여러 연구기관에서 우수한 평가를 받고 있습니다.

 

사람 건강에 좋은 효능을 지니다 보니, 칠레 정부에서 마키베리 묘목을 수출금지 품목으로 지정한 만큼 중요성이 높은 베리 입니다.

 

이런 좋은 마키베리효능에 대해서 알아도보록 하겠습니다.

 

1. 혈액순환

마키베리효능중에 대표적인것으로 코레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어, 혈액 순환이 원활해지고 각종 혈관계 질환에 효능이 있습니다.

 

 

2. 노화방지

마키베리에는 활성 산소를 제거하는 효능이 있어, 노화 방지에 도움이 됩니다.

활성산소는 몸의 세포를 파괴하는 유해 산소로 알려져 있으며, 피부의 세포를 파괴하여 노화를 촉진시키는 역할을 합니다.

 

 

3. 면역력강화

베리류를 먹으면 면역력강화에 효능이 있습니다.

특히 마키베리는 파이토케미컬이라는 화학 성분이 다량 함유되어 있어, 생리 활성에 도움을 주고 면역력 강화에 효과가 있습니다.

 

4. 눈 건강

마키베리에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어, 시력을 회복하는데 도움을 줍니다.

또한 해당 성분은 눈의 노화를 방지하는 효능이 있어, 눈 건강에도 도움이 됩니다.

 

5. 정력강화

칠레의 장수 열매로 고대 칠레인들은 마키베리를 섭취하여 사냥이나 전쟁터에서 좋은 효과를 보였습니다. 또한 남성에게 좋은 열매로 정력강화에 도움이 됩니다.

 

6. 당뇨예방

마키베리에는 인슐린 생성하는 효능이 있어, 당뇨예방에 효과 적입니다.

인슐린은 당을 분해하는 효소로 제대로 분비가 되지 않는다면 당뇨병으로 이어질 가능성이 높습니다.

 

이상 마키베리 효능에 대해서 알아보았습니다.