영지버섯효능 4가지 알아보기

불로초로 유명한 영지버섯효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

영지버섯은 차로 달여서 마시면 좋은 효능을 보이는 버섯 종류로 몸에 좋은 효능을 가지고 있는 버섯중에 하나 입니다.

 

생김새는 갓표면의 무늬가 뚜렷하며 갓에 벌레 먹은 구멍이 없으며, 뒷면은 밝은 갈색으로 되어 있습니다.

 

그리고 먹을때에는 달여 먹으면 특히 쓴맛이 강하기 때문에 감초와 같이 달여서 먹으면 쓴맛을 제거해주고 좋습니다.

 

그럼 영지버섯효능에 대해서 자세히 알아 보겠습니다.

 

 

1. 항암효과

영지버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어, 먼역력에 도움을 주어 암세포의 증식을 막아주는 효능이 있습니다.

특히 버섯중에서 항암효과가 좋은 버섯으로 알려져 있습니다.

 

 

2. 간기능 회복

영지버섯은 과음을 하신분들이나, 간기능이 저하된 분들에게 좋다고 알려져 있습니다.

꾸준히 먹으시면 간기능 회복에 도움이 되며, 여러가지 간의 질병, 질환을 회복하는데 도움을 줍니다.

 

3. 혈관질환 예방

혈관에 콜레스테롤이나 노폐물들이 쌓여서 생기는 고지혈증과 동맥경화등의 혈관질환이 생기게 되는데요.

영지버섯을 먹으면 콜레스테롤과 노폐물의 배출을 도와주어 각종 혈관질환 예방에 도움을 줍니다.

 

4. 다이어트 효과

영지버섯은 칼로리가 낮은 버섯입니다.

특히 여성분들이 꾸준히 달여서 마셔준다면 다이어트에도 도움이 되며, 칼슘과 칼륨 각종 인들이 함유되어 있어, 기초대사량이 증가하고 지방 분해에 도움을 줍니다.

따라서 다이어트에 효과적인 버섯 입니다.

 

이상 영지버섯효능에 대해서 알아보았습니다.