울금효능 4가지 알아보기

오늘은 건강에 좋은 울금효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

울금은 노란빛이 띄며, 생강과 비슷한 생김새를 가졌습니다.

 

저도 울금은 생소한 단어인데요.

 

집에서 부모님께서 울금가루를 물에 넣어 드시는것을 보고 울금이라는것을 알게 되었습니다.

 

예로부터 울금은 색이 곱고 가격이 저렴하여, 염색용으로 많이 사용이 되었다고 알려져 있습니다.

 

또한 건강에 좋아 약재로도 사용이 되었는데요.

 

그럼 울금효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 치매예방

울금은 뇌기능을 활성화 시켜주는 효능이 있습니다.

또한 뇌종양 발생을 억제 해주며, 치매 예방에도 효능이 있습니다.

 

 

2. 노화예방

울금은 나이가 드신분들에게 좋은데요.

특히, 여성분들에게 좋은데 생리통이나 월경불순등 통증완화에 효과가 있습니다.

또한 울금의 커큐민 성분은 세포의 노화를 늦춰주는 효과가 있어, 노화예방에 효능이 있습니다.

 

 

3. 위장기능강화

울금에는 커큐민 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 헬리코박터균의 증식을 억제하여, 위장기능을 강화시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

4. 항암작용

울금의 커큐민 성분은 여러가지 작용 중에, 항암작용을 하는것으로 알려져 있습니다.

항산화제로 사용되어, 각종 세균이나 바이러스를 제거하는데 효과적입니다.

또한, 흡수율을 높이기 위해 우유나 요구르트와 함께 드시면 좋다고 합니다.

 

이상 울금효능에 대해서 알아보았습니다.