부추효능 5가지 알아보기

오늘은 정력에 좋은 부추효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

부추는 삼겹살이나 막창 등 기름진 고기를 먹을때에 같이 먹는데요.

 

그냥 먹는것보다 부추와 함께 싸서 먹으면 향긋한 향이 있어 먹기에도 좋습니다.

 

또한 고기의 잡냄새를 잡아주고, 건강에도 좋다고 하여 많은분들이 부추와 같이 먹고 있습니다.

 

부추는 뿌리만 살아 있으면 매년 싹이 다시 자라기 때문에 키우기에도 좋은데요.

 

그럼 부추효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 정력강화
부추는 따뜻한 성질을 지닌 음식 인데요.
이로 인하여, 정력강화 및 스테미너 향상에 좋은 음식으로 알려져 있습니다.
또한 강장효과가 뛰어나 남성의 발기부전이나 발기력을 강화하는데 많은 도움을 줍니다.

 

 

2. 혈관질환예방
부추에는 혈액순환을 원활하게 해주는 효과가 있으며, 막힌혈을 풀어주는 기능을 가지고 있습니다.
이로 인하여, 각종 혈관질환 예방에 도움이 됩니다.

 

 

3. 피로회복
부추에는 황화알린 성분이 함유되어 있는데요.
이 성분은 매운맛을 내며, 비타민과 결합하게 되면 알리티아민으로 바뀌어 피로를 회복하는데 도움을 줍니다.
자주 피로하신분이 부추즙을 꾸준히 섭취하면 좋다고 합니다.

 

 

4. 살균효과
바이러스에 의한 탈이 나거나, 치질이나 식중독 같은 질환에 부추를 먹으면 좋은 효과가 있다고 합니다.
예로부터 부추는 살균효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

5. 항산화효과
부추에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어, 활성산소를 제거 해주고 항산화 및 항암효과를 가지고 있습니다.
다른 유사 채소에 비해 최대 80배가 많은 베타카로틴을 함유하고 있습니다.

 

부추는 생으로 먹어도 되고, 즙으로 만들어 마셔도 좋습니다.

 

이상 부추효능에 대해서 알아보았습니다.