가물치효능 4가지 알아보기

오늘은 가물치효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

가물치 이름은 말 그대로 가물(검은) 치(물고기)로 검은 물고기라는 뜻을 가지고 있어요.

 

저수지나 연못등에서 서식을 하고 있으며, 아시아지역에 분포하고 있습니다.

 

가물치는 겨울잠을 자는 물고기로 겨울이 되면 동면에 들어가고, 날이 풀리면 활동을 한다고 하네요.

 

그리고 가물치는 몸에 좋다는것은 모두 아실껍니다.

 

또한 가물치는 산모에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

 

그럼 가물치효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 산모에 도움

가물치는 산모에게 좋은 음식으로 알려져 있습니다.

푹 고아서 먹게되면 이뇨작용을 도와주기 때문에 몸의 붓기를 없애주고, 모유분비를 촉진시켜주는데에 도움을 줍니다.

 

 

2. 정력강화

가물치는 보양식으로 정력강화에 좋다고 하는데요.

단백질이 풍부하게 함유되어 있어, 운동을 하거나 기력이 없으신분들이 드시면 좋은 효과를 보실수가 있습니다.

 

 

3. 다이어트

가물치는 고단백질 저지방 음식으로 다이어트에 도움이 되는데요.

소화기관을 튼튼하게 하여, 소화가 잘 안되시는분들이 먹으면 좋다고 합니다.

 

4. 혈액순환

가물치에는 칼슘과 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 혈액속에 나트륨과 노폐물들을 제거하여, 혈액순환을 좋게 해주는데 도움을 주빈다.

 

이상 가물치효능에 대해서 알아보았습니다.