칡즙효능 5가지 알아보기

오늘은 칡즙효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

칡은 다년생 식물이며, 겨울에도 죽지 않고 어디서든 잘자라는 덩굴식물 입니다.

 

칡은 예로부터 자양강장과 같은 건강 식품으로 많이 먹었던 음식 입니다.

 

저는 군대가 겨울 군번으로

 

말년병장때 휴일에 산에서 칡을 켔는데요.

 

칡을 다리만한걸 하나 케고, 그걸 또 하나하나 찢어서 말린다음

 

차로 끓여서 후임들과 겨울 내내 끓여 먹었던 기억이 납니다.

 

 

차로 말고 칡즙으로 내어 먹으면 더 건강에 좋은데요.

 

그럼 칡즙효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 변비개선

칡즙에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요,

장운동을 활발하게 해주어 변비개선에 도움이 됩니다.

 

 

2. 숙취해소

칡즙에는 이소플라본이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 알코올 섭취를 줄여주는 효능이 있어, 평소 술을 자주 마시는분들에게 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 성인병예방

칡은 뿌리에 해당하는데요. 여기에 사포닌이 함유되어 있습니다.

이로인하여, 당뇨병이나 각종 성인병을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

4. 갱년기 증상 개선

칡즙에는 에스트로겐 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이로 인하여, 여성의 갱녕기 증상을 개선시키는데 도움이 됩니다.

 

5. 심장질환 예방

칡즙에는 프에라린 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 황산화 작용을 하여 심장 근육이 손상되는것을 막아주어, 심장질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

이상 칡즙효능에 대해 알아보았습니다.