파인애플 효능 알아보기

오늘은 상콤한 파인애플 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

파인애플은 신맛과 단맛이 있어, 상큼한 맛을 보여주는데요.

디저트로 많이 드시기도하고, 음식을 부드럽게 해주는 효소가 있기 때문에 음식 재료로도 많이 사용되고 있습니다.

 

또한 파인애플 식초를 만들어서 다이어트에도 많이 사용하기도 합니다.

 

이제 파인애플의 효능에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다.

 

열대과일 중에 하나이며, 따뜻한 곳에서 자라지만 찬 성질을 가진 과일 입니다.

 

 

1. 피로회복에 도움

칼륨이 많이 함유되어 있어, 나트륨의 배출을 돕습니다.

또한 새콤한 성분인 비타민도 함유 되어 있어, 신진대사를 원활하게 해주어 피로회복에 도움이 됩니다.

 

 

2. 변비예방 효과

식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 숙변 제거나 변비예방에 도움이 됩니다.

식이섬유가 많다는거는 배변활동에 아주 큰 도움을 주기 때문입니다.

 

 

3.식욕촉진 효과

파인애플은 고기를 연하게 해주는 성분이 있어, 고기를 재우면 맛있게 숙성이 됩니다.

입맛이 없는 분에게는 파인애플만한 과일이 없죠.

 

그리고 이외 면역력 향상, 호흡기 질환 개선, 이뇨기관 질환 개선등 여러가지 좋은 효능이 있습니다.