흑마늘 효능 6가지

오늘은 몸에 좋은 흑마늘 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

요즘 몸이 좋지 않아 집에서 늘어져 있으니, 어머니께서 흑마늘을 직접 만들어 주셨습니다.

 

집에 찜기 비슷한 기구를 사드린적이 있는데요.

 

그걸로 마늘을 이용하여, 흑마늘을 만들어 주시더라구요.

 

색갈은 검정색이며, 맛은 생각외로 먹을만 합니다.

 

일반 마늘에도 건강에 좋지만 흑마늘도 몸에 좋은 여러가지 효능들이 있습니다.

 

그럼 흑마늘 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 피로회복

흑마늘에는 특수 미량원소가 함유되어 있어, 피로물질인 무기인산과 젖산의 생성을 억제하거나 제거해주는 효과가 있습니다.

피로물질이 체내에 적어지며, 피로회복에 도움이 됩니다

 

 

2. 혈관질환예방

흑마늘에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있습니다.

사포닌은 모세혈관을 확장시켜주며, 나쁜 콜레스테롤을 제거해줍니다.

또한 혈압을 강하시켜주어 혈관질환예방에 도움이 됩니다.

 

 

3. 면역력향상

흑마늘에는 멜라노이딘이라는 성분이 함유되어 있어, 항산화 작용을 합니다.

항산화 작용을 통해 면역력을 향상하는데 효능이 있습니다.

 

4. 탈모예방

흑마늘은 혈액순환을 도와주며, 모세혈관을 확장시켜 줍니다.

또한 유황과 시시틴이라는 성분이 풍부하여 모발을 건강하게 해주며, 모발에 영양공급이 원활하게 되어 탈모예방에 도움이 됩니다.

 

5. 두뇌건강

흑마늘에는 유황이라는 성분이 있어, 뇌신경물질을 자극하고 두뇌활동을 도와주는 효능이 있습니다.

이로 인하여 성장기 어린이나, 어르신들의 두뇌건강에 도움이 됩니다.

 

6. 간건강

흑마늘에는 아조엔성분이 함유되어 있어, 체중증가를 막아줍니다. 또한 중상지방을 억제하여 지방간등 간건강에 효과적입니다.

 

이상 흑마늘 효능에 대해서 알아보았습니다.