녹차효능 6가지 알아보기

오늘은 녹차효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

녹차는 커피와 비슷하게 흔히 먹는 차중에 하나 인데요.

 

원산지는 중국으로 우리나라에는 신라시대에 중국에서 전파가 되었다고 합니다.

 

녹차는 발효가 되지 않은 차를말하며, 홍차는 80% 이상 발효된 차라고 보시면 되겠습니다.

 

그리고 보통 화장품을 만들때에도 사용을 하고, 건강에도 좋은것으로 알려져 있는데요.

 

그럼 녹차효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 치아건강

녹차에는 카테킨이라는 성분이 함유되어 있는데요.

이 성분은 구취해소에 도움을 주며, 충치균 번식을 막아주어 치아건강에 도움을 줍니다.

 

 

2. 피부미용

여름과 겨울철에 자외선에 많이 노출이 되는데요.

녹차를 우려낸 물로 세안을 하면, 피부가 손상되는것을 막아주어 피부미용에 도움이 된다고 합니다.

 

 

3. 집중력 향상

녹차에는 데아닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요.

이 성분은 뇌기능중에 집중력을 향상시켜주는데 효능이 있다고 합니다.

 

4. 위염예방

녹차를 마시면 위암의 발생비율을 50%이상 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.

그리고 헬리코박터균의 감열률도 낮춰준다고 하네요.

 

 

5. 황산화 작용

녹차에는 황산화 작용을 하는것으로 알려져 있는데요.

바로 카테킨이라는 탄닌 성분이 함유되어 있어서 비타민C보다 20배나 높은 항솬화 효능이 있다고 합니다.

 

6. 혈관계 질환 예방

녹차에 함유되어 있는 카테킨은 콜레스테롤 수치를 낮게 해주는 효과가 있어, 동맥 경화 및 혈관계 질환 예방에 도움이 됩니다.

 

이상 녹차효능에 대해서 알아보았습니다.