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Story of Hyung's406

바나나식초효능 4가지 알아보기 바나나는 포만감을 주며, 맛이 좋아 전 세계적으로 많이 먹는 과일중에 하나 입니다. 이 바나나를 식초로 만든것이 바나나식초 인데요. 바나나식초효능중에서 다이어트로 가장 좋은 식초로 알려져 있습니다. 식초 자체가 체중감량에 좋다고 알려져 있으며, 바나나도 포만감을 주어 다이어트에 도움이 되는 과일로 알려져 있습니다. 이 두가지를 합치면 그 효과 배에 달해서 특히 여성분들에게 인기가 좋습니다. 이외에 여러가지 효능이 있으니, 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 식물섬유에 의한 지질 저감 효과 바나나에는 식물섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 포만감을 줍니다. 그리고 펙틴이라는 가용성식물섬유는 소화관 내에서 다량의 수분을 흡수 및 동시에 지방을 몸 밖으로 배출해주는 역할을 하여 식욕을 감퇴시켜 다이어트에 도움이.. 2016. 5. 14.
감식초효능 5가지 감식초는 일반식초와 다르게 많은 효능을 가지고 있는 식초 입니다. 푸른감이나 떨어진 감을 사용하여 감식초를 만드는데요. 특히 잘 익은 감을 항아리에 넣어서 약간의 감식초 원액을 첨가하여 1년여동안 발효시켜서 만듭니다. 그리고 감식초는 남성의 불임 치료나 체내의 지방이 합성되는것을 예방하여, 다이어트에도 좋은것으로 알려져 있습니다. 이러한 감식초 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 면역력 강화 감식초에는 비타민C가 많이 함유되어 있어, 면역력을 강화 해주는 효능이 있습니다. 꾸준히 감식초를 섭취 하시면 감기등 각종 질병을 예방에 효과적 입니다. 2. 다이어트 감식초는 몸속에 있는 지방을 분해해주는 효능이 있어, 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 몸에 나쁜 콜레스테롤의 원인이 되는 지방을 미리 .. 2016. 5. 13.
경력증명서 인터넷발급 안내 경력직의 필수제출서류인 경력증명서 인터넷발급 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 보통 경력직의 경우에 경력증명서는 필수죠. 직장을 다니면서 경력증명서를 발급하기에는 관리자 승인도 필요하니 애매 했는데요. 이제 인터넷으로 발급이 가능 합니다. 또한 재취업이 아니더라고 다른곳에서 경력증명서를 발급해야하는 경우도 있죠. 그럼 경력증명서 인터넷 발급에 대해서 자세히 안내드리도록 하겠습니다. 경력증명서 인터넷발급은 국민연금 홈페이지에서 가능 합니다. [여기]로 국민연금 홈페이지에 접속을 합니다. 그 다음 '개인 민원(조회/증명) 로그인' 을 클릭하여, 증명서 발급 페이지로 이동을 합니다. 그 다음 개인서비스 메뉴에서 가입증명서 (국/영문)으로 들어갑니다. 인터넷으로 발급받은 증명서는 공단 민원실에서 발급받은 증.. 2016. 5. 12.
당귀의 효능 6가지 여성에게 좋은 효능으로 알려진 당귀의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당귀는 '밖에 나간 남편이 돌아온다' 라는 옛 말에서 유래된 것으로 여성에게는 시집갈때에 필수로 챙겨야하는 약재로 전해내려오고 있습니다. 동의 보감에서도 당귀의 효능이 나오는데요. 성질이 따뜻하며 독이 없고 맛이 달아 심장기능을 보강하고 혈액생성을 촉진한다고 합니다. 또한 비타민과 엽산이 풍부하여 허약체질이나 예민한 소음인에게 잘 어울이는 약재중에 하나 입니다. 그럼 당귀의 효능에 대해서 자세하 알아보겠습니다. 1. 혈액순환 당귀는 혈앤순환을 원활하게 해주고 통증을 완화해주기 때문에, 출산 후 복부에 어혈이 뭉쳐 있을 경우 당귀차를 복용하면 혈액 순환을 시켜 어혈을 풀어주는 효능이 있다고 합니다. 2. 생리통 개선 당귀는 생리통,.. 2016. 5. 10.
아크로벳리더 다운 pdf 열기 pdf 파일 열기에 필수 프로그램인 아크로벳리더 다운에 대해서 알아보도록 하겠습니다. pdf파일은 회사나 학교, 가정에서도 많이 사용을 하는 파일인데요. 일반 사용자들은 편집까지는 필요 없고, 여러가지 양식이나 서류를 열어 보는데만 사용을 하실껍니다. 그러면 굳이 편집을 위한 프로그램은 필요가 없고, 단순히 pdf 파일을 열어보는 프로그램만 필요 한데요. 이런 간단한 프로그램인 Acrobat Reader를 소개시켜 드리고자 합니다. 그럼 설치하는 방법에 대해서 한번 간략하게 알아보도록 하겠습니다. 크게 어렵지는 않고 아래 설명대로만 따라 오시면 쉽게 하실 수 있습니다. 우선 공식 아크로벳리더 홈페이지로 이동을 합니다. [이곳] 으로 이동을 하시면 아래와 같이 다운로드 페이지로 이동을 합니다. 여기에서 지.. 2016. 5. 8.
지렁이 키우기 게임 최근 온라인상 많은 인기를 누리고 있는 지렁이 키우기 게임에 대해서 알아 보겠습니다. 심심할때 집에서 혼자 하면 좋은 게임으로 온라인상에 다른 사람들과 같이 진행을 할 수 있는 장점이 있습니다. 지렁이 같은 애벌레가 나와서 먹이를 먹으면서 성장을 하는 게임 인데요. 크기는 지속적으로 커지게 됩니다. 크면 클수록 상대방을 압박하여, 이길수 있는 가능성이 커지게 되죠. 그리고 상대방에 죽으면 먹이를 남기게 되는데 그것을 먹으면 더욱더 빨리 성장을 할 수 있답니다. 그럼 지렁이키우기 게임을 시작해 보도록 하죠. 보라색 칸에 닉네임을 적어 줍니다. 닉네임은 영어로만 적을 수 있으며, 적은 후 Play 버튼을 누르시면 시작이 됩니다. Play를 누른 후 조금만 기다리시면 게임이 시작 됩니다. 혹시나 느리신 분들은.. 2016. 5. 7.
초석잠 효능 7가지 알아보기 초로기라고도 불리는 초석잠 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 일본에서는 '늙지 않고 즐겁게 산다' 라는 의미로 '초로기' 라고 부른다고 합니다. 그 만큼 많이 알려져 있는 건강 식품인데요. 최근 우리나라에서도 초석잠 효능이 언론을 타면서 많은 사람들의 관심과 사랑을 받는 건강 식품이 되었습니다. 그리고 초석잠은 특히 두뇌의 영양제로 알려진만큼 기억력이나 뇌경색등에도 효과적이라고도 알려져 있는데요. 그럼 초석잠 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매예방 초석잠에는 콜린, 페닐에타노이드라는 성분이 있어 뇌 기능을 활성화 해주는 효능이 있습니다. 뇌경색이나 치매를 예방하는데 좋은 효과가 있으며, 특히 머리를 쓰는 학생들에게 좋습니다. 2. 변비해소 초석잠 효능중에는 변비를 해소해주는 올리고당이 풍.. 2016. 5. 6.
야콘효능 5가지 오늘은 당뇨와 혈압에 좋은 야콘효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 야콘의 고향은 미국이며, 채소의 일종입니다. 생김새는 우리나라의 고구마와 비슷하게 생겨서 정감이 가는 음식 입니다. 그리고 야콘도 생으로 먹을수가 있고, 또한 맛도 나쁘지는 않은 편이라 웰빙시대에서 많은 관심을 가지고 있는 채소 중에 하나 입니다. 그럼 야콘효능에 대해서 한번 알아보겠습니다. 1. 당뇨예방 야콘의 대표적인 효능에 당뇨를 예방해주는 효능입니다. 야콘에는 알파글루코옥시다아제라는 효소가 있어, 당의 분해 속도를 늦춰주기 때문이 갑작스런 혈당의 상승을 막아주고, 음식물에 있는 당의 흡수를 방해하여 당뇨에 좋은 효능이 있다고 합니다. 2. 고혈압예방 야콘에는 미네랄이 많이 함유되어 있어, 체내의 나트륨의 양을 적절히 조절해주어 혈.. 2016. 5. 5.
영지버섯효능 4가지 알아보기 불로초로 유명한 영지버섯효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 영지버섯은 차로 달여서 마시면 좋은 효능을 보이는 버섯 종류로 몸에 좋은 효능을 가지고 있는 버섯중에 하나 입니다. 생김새는 갓표면의 무늬가 뚜렷하며 갓에 벌레 먹은 구멍이 없으며, 뒷면은 밝은 갈색으로 되어 있습니다. 그리고 먹을때에는 달여 먹으면 특히 쓴맛이 강하기 때문에 감초와 같이 달여서 먹으면 쓴맛을 제거해주고 좋습니다. 그럼 영지버섯효능에 대해서 자세히 알아 보겠습니다. 1. 항암효과 영지버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어, 먼역력에 도움을 주어 암세포의 증식을 막아주는 효능이 있습니다. 특히 버섯중에서 항암효과가 좋은 버섯으로 알려져 있습니다. 2. 간기능 회복 영지버섯은 과음을 하신분들이나, 간기능이 저하된 분들에게 좋.. 2016. 5. 4.
작두콩 효능 5가지 비염에 좋다고 알려진 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작두콩은 열매가 작두같이 생겼다하여, 작두콩이라고 부릅니다. 긴 타원형으로 끝이 뾰족하며, 길이는 10cm정도로 일반 콩보다는 크기가 큽니다. 예로부터 치질이나 축농증, 비염등에 효능이 좋다고 알려져 있어 많이 먹고 있는 식품중에 하나 입니다. 그럼 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 비염 개선 작두콩은 염증 완화에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 특히 비염과 축농증 회복에 도움을 주며, 다른콩에 비해 비타민A, 비타민C가 많아 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 2. 장기능 개선 작두콩의 효능중에 장기능 개선 효능이 있습니다. 장운동을 활발하게 해주고, 배변활동을 도와주어 변비나 배변에 좋으며, 치질, 치루에도 효과가 좋고 입.. 2016. 5. 3.
피카츄배구 게임 어렸을때 한번쯤은 해보았을만한 피카츄배구 게임에 대해서 소개시켜드리고자 합니다. 예전에는 지금처럼 화려한 그래픽이나 고사양의 게임은 없었죠. 그 당시만 해도 단순한 게임이 재미있고, 인기가 많았습니다. 고사양PC도 없으니, 단순하게 돌아가기만 해도 재미 있었죠. 그럼 피카츄 배구 게임에 대해서 한번 해보도록 하겠습니다. 1. 1인용 1인용 기준으로는 방향키 (이동) +엔터 (스파이크) 2. 2인용 2인용 기준으로는 R D F G (이동) + Z (스파이크) 조작 방법도 간단합니다. 이곳에서 실행파일을 다운 받아주시고요. 바이러스 검사했으니 문제 없습니다. 실행을 하면 혼자하기, 둘이서 같이하기 모드가 있습니다. 혼자하기는 컴퓨터랑 1VS1 모드 이구요 둘이 하기는 친구랑 같이 할 수 있는 1VS1 모드 .. 2016. 5. 2.
파프리카 효능 5가지 알아보기 비타민이 풍부한 파프리카 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파프리카에는 여러가지 음식에도 재료로 사용이 많이 되고, 생으로도 먹기도 합니다. 또한 비타민이 풍부하여, 아이들의 성장촉진에 좋으며, 성인병 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효능이 뛰어나다고 알려진 음식이죠. 이처럼 파프리카는 눈으로도 여러가지 색이라서 보는 즐거움과 건강에도 많은 도움을 주는 보석같은 채소 입니다. 그럼 파프리카 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 보충 파프리카에는 비타민C가 가장 많은 채소중에 하나 입니다. 사과의 95배 많은 100g당 357mg 양이 함유가 되어 있습니다. 평소에 비타민이 부족하신분이시라면 파프리카로 비타민을 보충하는것이 몸에 좋은 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 파프리카에는 .. 2016. 5. 1.

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