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Story of Hyung's387

우엉차효능 10가지 알아보기 우엉은 맛은 쓰고 찬 성질을 가진 음식 입니다. 다이어트에 효능이 좋다고 널리 알려져 있기도 합니다. 그 만큼 우엉차는 마시는 것만으로도 효능이 좋다고 알려진 만큼 그 놀라운 효능에 대해서 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여러가지 효능이 있지만 딱 10가지 우엉차 효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 다이어트 효과 우엉에는 몸속 지방과 콜레스테롤을 제거 해주는 성분이 있어, 다이어트에 탁월한 효과가 있습니다. 차로 만들어서 하루에 1회 이상 마셔주면 됩니다. 2. 피부재생력 촉진 피지분비를 억제해주는 효능이 있어, 피부결이 좋아지는것을 기대 할수 있고, 피지가 줄면서 피부결이 고와지고 피부 재생력을 순식간에 끌어 올려주는 효능이 있습니다. 3. 혈관계진환 예방 리그닌과 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어.. 2016. 4. 11.
비염에좋은음식 11가지 알아보기 봄비에 일교차가 심하면서 비염으로 병원을 찾는 사람이 많습니다. 비염 뿌리를 뽑을려면 어떤것이 좋은지 비염에좋은음식에 대해서 한번 알아 보도록 하겠습니다. 우선 비염의 원인에 대해서 간략히 알아보겠습니다. 비염은 면역력과 매우 관련이 높고, 코로 나타나는 알러지 질환으로 야채, 과일보다 고기, 튀긴 음식을 좋아하는 사람들에게서 나타나기가 쉽습니다. 즉, 안좋은 식습관에도 많은 영향을 끼치게 됩니다. 비염에 좋은음식, 성분들을 많이 섭취하면 알러지 체질을 정상 체질로 바꾸는데 도움을 줄 수 있습니다. 그럼 비염에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 1. 무 무는 담 제거에 좋은음식이며, 염증 치료에도 탁월한 효과가 있으며, 열을 내려줌으로써 코막힘과 콧물이 많은 비염 환자분들께 좋은 음식입.. 2016. 4. 10.
머리가 아픈이유 건강 이상 신호 누구나 한번쯤은 갑자기 머리가 아픈 경험이 있으실껍니다. 머리가 아픈 이유는 우리 몸에 어딘가 이상이 있다는 신호를 직간접적으로 알려주는 신호라고 보시면 되는데요. 보통 머리가 아픈 이유는 스트레스가 주요 원인이기도 합니다. 하지만 머리가 아픈 부위에 따라서 내 몸에 어딘가가 이상이 있다는걸 짐작을 할 수 가 있는데요. 그렇다고, 머리가 아프다고 무작정 두통약이라던지 진통제를 복용하면 더 건강이 안좋아져서 나중에 큰 병으로 만들어 갈 수 도 있어, 항상 조심하셔야 합니다. 그럼 머리 어느부위가 아플때 내 몸 어느쪽에 건강이 이상한건지 간략하게 알아보겠습니다. 1. 옆머리가 아픈 경우 간이 안좋아졌을때, 옆머리가 아프다고 하네요. 약을 함부러 드시지 마시고, 우선 병원 진료부터 받기를 권해드립니다. 2. .. 2016. 4. 9.
야관문효능 6가지 알아보기 밤의 문을 열어주는 야관문 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 야관문은 다른 명칭으로 비수리라고도 합니다. 밤의 문을 열어준다? 왠지 남자들에게 인기가 좋을거 같지 않나요? 맞습니다. 야관문은 정력증진에 좋은 효능을 보이고 있는 건강 음식으로 널리 알려져 있습니다. 작년에 삼시세끼라는 프로그램 많이들 보셨을텐데요. 여기서 광규씨가 야관문차를 매일 마셨죠. 중년 남성들에게는 이보다 더 좋은 밤의 효능을 가진 건강 음식으 드물것입니다. 이제 야관문의 효능에 대해서 하나씩 알아보도록 하겠습니다. 1. 정력 강화 야관문 대표적인 효능중에 하나인데요. 신장기능이 허약하여 오는 남성들의 양기부족에 탁월한 효능이 있습니다. 2. 충혈/시력 야관문에는 눈에 충혈이 심하고, 시력이 좋지 않은 사람이 가루를 내어 복용하.. 2016. 4. 8.
느릅나무효능 6가지 안내 오늘은 누릅나무효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 누릅나무는 약재로 인기가 높은 나무 입니다. 그만큼 많은 효능을 가지고 있기 때문인데요. 다른 말로는 유근피라고도 불립니다. 그리고 동의보감에서도 느릅나무 효능에 대해서 칭찬할 정도라니 한 번 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부 질환 치료 느룹나무로 피부 질환 치료에 효능이 있습니다. 느릅나무 진액과 송진을 반반씩 섞어서 질환이 있는 부위에 발라 주면 됩니다. 여기에다가 느릅나무를 달여서 먹는다면 피부 질환 치료에 더 좋은 효능을 볼 수 있습니다. 2. 코 질환 치료 누릅나무와 죽염을 함께 넣어 달인 물로 취침에 들기 전에 코 안을 세척 해주면 코 관련 질환 치료에 도움을 받으실 수 있습니다. 대게 비염이나 축농증으로 고생하시는 분들이 자주 세척을.. 2016. 4. 7.
산수유효능 6가지 알아보기 오늘은 남자에게 좋다는 산수유효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 산수유는 음료나 말린거등으로 먹게 되는데요. 남자에게만 좋은것만 아니라 여자, 아이들에게도 산수유는 효능이 있습니다. 어떤 좋은 효능이 있는지 한번 자세히 6가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아토피 치료 산수유는 아토피 치료에 많은 도움이 됩니다. 아이들을 키우다보면 아토피 피부염때문에 걱정하시는 부모님들 많이 계십니다. 산수유는 신장에 좋고 기를 보호해주기 때문에 가려움증 등의 피부질환, 아토피치료에 널리 이용될 뿐만 아니라, 피부질환 개선에도 산수유 효능을 볼 수 있습니다. 2. 정력강화 남자에게 좋은 효능인데요. 산수유를 꾸준히 복용하면 간과 신장을 보호해주고 혈액순환과 정력강화에 도움이 됩니다. 산수유가 직접적으로 발기와 .. 2016. 4. 6.
모과효능 6가지 알아보기 오늘은 목에 좋은 모과효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 목에 좋은 열매라는 의미에서 모과라고도 하며, 모과의 모양이 뒤틀어져 있어 성격이 유벌나고 순수하지 않을 경우에 모과나무심사라는 말을 비유하기도 합니다. 이처럼 모과효능은 감기나 목에 좋은 열매로 널리 알려져 있는데요. 모과 열매는 중국이 원산지이며, 동의보감에 모과는 갑자기 토하고 설사하면 배가 아픈 위장병에 효능이 좋으며, 설사뒤에 오는 갈증을 멎게 한다고도 되어 있습니다. 이처럼 모과는 동의보감에도 알려져 있을 정도로 좋은 열매중에 하나 입니다. 이제 모과효능에 대해서 알아보겠습니다. 1. 피로회복에 좋다. 모과는 유기산이 많아 신진대사를 도와 소화효소의 분비를 촉진시키며, 위를 편안하게 하고, 비타민C와 탄닌성분이 풍부하여 피로회복에 효능.. 2016. 4. 5.
백수오효능 10가지 갱년기에 좋다는 백수오효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 백수오는 덩이뿌리로 원뿔 모양이고, 길이는 약 10cm, 지름 3.5cm까지 자랍니다. 세로주름이 많고 질은 단단하며, 꺽은면은 흰색으로 보입니다. 그리고 냄새가 없고, 맛은 쓰고 달며 떫은 맛이 있습니다. 백수오효능은 널리 알려져 있겠지만 다양한 효능이 있습니다. 이제 그 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 갱년기와 소화 기능 강화 백수오는 혈액을 만들고 몸을 따뜻하게 해줍니다. 몸이 따뜻해지면 생리기능이 활성화 되어 여성 호르몬을 정상으로 갱년기 장애에 도움을 줍니다. 그리고 소화기능을 강화하고 자양 강장하는 효과가 있습니다. 2. 뇌혈관 순환에 도움 혈액순환을 촉진하는 물질인 알카로이드 성분이 함유되어 있어 혈관이완 효과로 .. 2016. 4. 4.
고구마 효능 4가지 맛있는 고구마 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 과거에는 끼니를 때울 음식으로 감자와 고구마가 대표적이 였습니다. 하지만 지금은 끼니를 때우는 음식이 아닌 건강과 다이어트 식품으로 자리를 잡아 가고 있죠. 또한 간식용으로도 아주 좋은 음식 입니다. 이렇게 우리에게 많은 도움을 주는 고구마 효능에 대해서는 알고 계신가요? 이제 고구마의 효능에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 변비 치료 고구마는 변비 치료에 큰 효능을 가지고 있습니다. 식이 섬유가 풍부하고, 불용성 섬유질은 장에 자극을 주어 연동 운동을 촉진하기 때문에 변비에 아주 효과 적입니다. 하지만 고구마를 먹으면 배애 가스가 많이 차게 되는데요. 이는 사과나 무즙 동치미등과 함께 먹으니 줄일 수가 있다고 합니다. 2. 장수/성인병예방 고.. 2016. 4. 3.
파인애플 효능 알아보기 오늘은 상콤한 파인애플 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파인애플은 신맛과 단맛이 있어, 상큼한 맛을 보여주는데요. 디저트로 많이 드시기도하고, 음식을 부드럽게 해주는 효소가 있기 때문에 음식 재료로도 많이 사용되고 있습니다. 또한 파인애플 식초를 만들어서 다이어트에도 많이 사용하기도 합니다. 이제 파인애플의 효능에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 열대과일 중에 하나이며, 따뜻한 곳에서 자라지만 찬 성질을 가진 과일 입니다. 1. 피로회복에 도움 칼륨이 많이 함유되어 있어, 나트륨의 배출을 돕습니다. 또한 새콤한 성분인 비타민도 함유 되어 있어, 신진대사를 원활하게 해주어 피로회복에 도움이 됩니다. 2. 변비예방 효과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 숙변 제거나 변비예방에 도움이 됩니다. .. 2016. 4. 2.
매실 칼로리 알고 먹기 새콤달콤한 맛을 가진 매실 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 매실은 건강에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데요. 보통 체질개선, 해독 작용, 간기능 향상, 피로회복등 건강에도 많은 도움을 줍니다. 그리고 먹을때에는 매실을 생으로 먹지 않고, 매실 쥬스, 매실 액기스, 매실주 등으로 해서 먹는 경우가 많으실꺼에요. 그래야 섭취가 잘되고, 잘 먹을 수 있게 되더라구요. 매실에 대한 대략적인 정보를 알아보았구요. 칼로리에 대해서 알아 보겠습니다. 매실 칼로리는 예상 했던거와 같이 그렇게 높지 않네요. 100g 당 29Kcal로 다른 열매들 보다는 훨씬 낮은 수준으로 매실 자체만으로 먹을때에는 크게 부담이 되지 않는 수준이네요. 하지만 쥬스라던지, 액기스라던지 설탕등이 들어가는 조합된 음식의 경우에는 설탕.. 2016. 4. 1.
토마토 효능 제대로 알기 토마토는 우리 몸에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 각종 요리에 재료로 많이 사용이 되고, 약간의 단맛을 가지고 있어, 생으로 먹어도 맛있습니다. 토마토 효능은 대략 10가지 정도 되는데요. 여기에 대해서 차례대로 알아보도록 하겠습니다. 1. 협심증 치료 토마토에는 풍부한 라이코펜 성분이 있어, 혈관을 튼튼하게 해주어 협심증 치료에 도움이 됩니다. 2. 위염 완화 소화를 촉진시키고 위염을 진정시키는 효능이 있어, 위염 증상은 완화 시켜 즙니다. 3. 비만 예장 토마토는 칼로리가 낮고, 콜레스테롤 분비를 억제하여, 체내에 지방이 쌓이는것을 막아 줍니다. 4. 신장 개선 칼륨이 풍부해서, 체내에 있는 나트륨을 배출 시켜 줍니다. 나트륨이 배출됨에 따라 신장이 안좋으신분들에게 좋습니다. 5. 당뇨병 완화 당지수.. 2016. 3. 31.

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