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Story of Hyung's387

야콘효능 5가지 오늘은 당뇨와 혈압에 좋은 야콘효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 야콘의 고향은 미국이며, 채소의 일종입니다. 생김새는 우리나라의 고구마와 비슷하게 생겨서 정감이 가는 음식 입니다. 그리고 야콘도 생으로 먹을수가 있고, 또한 맛도 나쁘지는 않은 편이라 웰빙시대에서 많은 관심을 가지고 있는 채소 중에 하나 입니다. 그럼 야콘효능에 대해서 한번 알아보겠습니다. 1. 당뇨예방 야콘의 대표적인 효능에 당뇨를 예방해주는 효능입니다. 야콘에는 알파글루코옥시다아제라는 효소가 있어, 당의 분해 속도를 늦춰주기 때문이 갑작스런 혈당의 상승을 막아주고, 음식물에 있는 당의 흡수를 방해하여 당뇨에 좋은 효능이 있다고 합니다. 2. 고혈압예방 야콘에는 미네랄이 많이 함유되어 있어, 체내의 나트륨의 양을 적절히 조절해주어 혈.. 2016. 5. 5.
영지버섯효능 4가지 알아보기 불로초로 유명한 영지버섯효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 영지버섯은 차로 달여서 마시면 좋은 효능을 보이는 버섯 종류로 몸에 좋은 효능을 가지고 있는 버섯중에 하나 입니다. 생김새는 갓표면의 무늬가 뚜렷하며 갓에 벌레 먹은 구멍이 없으며, 뒷면은 밝은 갈색으로 되어 있습니다. 그리고 먹을때에는 달여 먹으면 특히 쓴맛이 강하기 때문에 감초와 같이 달여서 먹으면 쓴맛을 제거해주고 좋습니다. 그럼 영지버섯효능에 대해서 자세히 알아 보겠습니다. 1. 항암효과 영지버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어, 먼역력에 도움을 주어 암세포의 증식을 막아주는 효능이 있습니다. 특히 버섯중에서 항암효과가 좋은 버섯으로 알려져 있습니다. 2. 간기능 회복 영지버섯은 과음을 하신분들이나, 간기능이 저하된 분들에게 좋.. 2016. 5. 4.
작두콩 효능 5가지 비염에 좋다고 알려진 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 작두콩은 열매가 작두같이 생겼다하여, 작두콩이라고 부릅니다. 긴 타원형으로 끝이 뾰족하며, 길이는 10cm정도로 일반 콩보다는 크기가 큽니다. 예로부터 치질이나 축농증, 비염등에 효능이 좋다고 알려져 있어 많이 먹고 있는 식품중에 하나 입니다. 그럼 작두콩 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 비염 개선 작두콩은 염증 완화에 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 특히 비염과 축농증 회복에 도움을 주며, 다른콩에 비해 비타민A, 비타민C가 많아 면역력 증진에도 도움을 줍니다. 2. 장기능 개선 작두콩의 효능중에 장기능 개선 효능이 있습니다. 장운동을 활발하게 해주고, 배변활동을 도와주어 변비나 배변에 좋으며, 치질, 치루에도 효과가 좋고 입.. 2016. 5. 3.
피카츄배구 게임 어렸을때 한번쯤은 해보았을만한 피카츄배구 게임에 대해서 소개시켜드리고자 합니다. 예전에는 지금처럼 화려한 그래픽이나 고사양의 게임은 없었죠. 그 당시만 해도 단순한 게임이 재미있고, 인기가 많았습니다. 고사양PC도 없으니, 단순하게 돌아가기만 해도 재미 있었죠. 그럼 피카츄 배구 게임에 대해서 한번 해보도록 하겠습니다. 1. 1인용 1인용 기준으로는 방향키 (이동) +엔터 (스파이크) 2. 2인용 2인용 기준으로는 R D F G (이동) + Z (스파이크) 조작 방법도 간단합니다. 이곳에서 실행파일을 다운 받아주시고요. 바이러스 검사했으니 문제 없습니다. 실행을 하면 혼자하기, 둘이서 같이하기 모드가 있습니다. 혼자하기는 컴퓨터랑 1VS1 모드 이구요 둘이 하기는 친구랑 같이 할 수 있는 1VS1 모드 .. 2016. 5. 2.
파프리카 효능 5가지 알아보기 비타민이 풍부한 파프리카 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 파프리카에는 여러가지 음식에도 재료로 사용이 많이 되고, 생으로도 먹기도 합니다. 또한 비타민이 풍부하여, 아이들의 성장촉진에 좋으며, 성인병 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 효능이 뛰어나다고 알려진 음식이죠. 이처럼 파프리카는 눈으로도 여러가지 색이라서 보는 즐거움과 건강에도 많은 도움을 주는 보석같은 채소 입니다. 그럼 파프리카 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 비타민 보충 파프리카에는 비타민C가 가장 많은 채소중에 하나 입니다. 사과의 95배 많은 100g당 357mg 양이 함유가 되어 있습니다. 평소에 비타민이 부족하신분이시라면 파프리카로 비타민을 보충하는것이 몸에 좋은 도움이 됩니다. 2. 면역력 강화 파프리카에는 .. 2016. 5. 1.
장어효능 5가지 오늘은 스테미너의 대명사 알려져 있는 장어효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장어를 먹으면 몸에 힘이 난다고 알려져 있는 음식중에 하나 입니다. 특히 남성분들이 스테미너 회복을 위해 즐겨 찾는 음식이기도 합니다. 동의보감에서도 장어는 자양강장에 좋은 스테미너식으로 양질의 단백질과 양질의 지방 또 항병력 강화, 발육증진, 시력회복, 항암효과, 정력증강 등 효과가 크다고 예로부터 알려져 있는 음식입니다. 여러가지 몸에 좋은 영양분이 들어 있는 장어는 민간요법으로도 많이 이용되어 내려진 음식이죠. 그럼 장어 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 스테미너 강화 장어효능에 대표적인 스테미너 강화입니다. 칼슘을 비롯하여 콘도로이친, 비타민, 뮤신, 단백질, 지방이 풍부하게 장어에 함유되어 있어, 기력이 떨어.. 2016. 4. 30.
상황버섯효능 제대로 알기 당뇨와 항암작용 등에 좋은 상황버섯효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 상황버섯은 우리나라의 고산지대에 자작나무, 오리나무, 황철나무, 산뽕나무 등 활엽수에 자생을 하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 그래서 상황버섯을 채취를 할려면 고산지대로 올라서 힘들게 채취를 하게 됩니다. 그만큼 몸에 효능이 좋은 버섯입니다. 그럼 상황버섯효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과 상황버섯효능으로 항암효과가 있습니다. 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어, 몸의 면역력을 높여주며, 암이 다른 부위로 전이 되는 것을 저지하여 줍니다. 그리고 엘고스테롤이란 성분도 함유되어 있어, 암 세포에 공급되는 영양을 차단하여 암세포가 약해지게 만드는데 도움을 줍니다. 2. 지혈효과 상황버섯은 내부출혈에 대해 효과가 높다고.. 2016. 4. 29.
마키베리효능 제대로 알기 마키베리효능은 필수 지방산과 섬유소가 풍부하여, 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주어 동맹경화 등 혈관계 질환에 효능이 좋은것으로 알려져 있습니다. 또한 베리류 중에서도 다른 우수한 영양성분들이 많아 여러 연구기관에서 우수한 평가를 받고 있습니다. 사람 건강에 좋은 효능을 지니다 보니, 칠레 정부에서 마키베리 묘목을 수출금지 품목으로 지정한 만큼 중요성이 높은 베리 입니다. 이런 좋은 마키베리효능에 대해서 알아도보록 하겠습니다. 1. 혈액순환 마키베리효능중에 대표적인것으로 코레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있어, 혈액 순환이 원활해지고 각종 혈관계 질환에 효능이 있습니다. 2. 노화방지 마키베리에는 활성 산소를 제거하는 효능이 있어, 노화 방지에 도움이 됩니다. 활성산소는 몸의 세포를 파괴하는 유해 산소로 .. 2016. 4. 28.
우슬뿌리효능 5가지 알아보기 우슬의 뜻은 소의 우, 무릎 슬 이란 뜻으로 우슬의 줄기 마디가 마치 소의 무릎 같다고 하여 붙여진 이름 입니다. 우슬은 우리나라 전국에서 흔하게 자라는 풀이며, 특히 뿌리는 효능이 좋아 약초로 많이 쓰이고 있습니다. 티비에서도 우슬뿌리의 효능은 건강에 좋다고 알려져 있으며, 많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 뿌리중에 하나 입니다. 그럼 우슬뿌리효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 관절개선 우슬에 풍부한 엑크디손이라는 성분이 근육의 수축과 이완작용을 도와주어, 혈액속 불순물들을 제거 해주고, 진통효과와 소염효과를 가지고 있습니다. 관절이 안좋은 분이면 우슬뿌리는 꾸준히 복용하시면 관절염에 효능이 있어 좋습니다. 2. 정력강화 동의보감에는 우슬뿌리의 효능에 정력을 증강시키고 다리를 튼튼하게 한다고 나.. 2016. 4. 27.
생강효능 6가지 알아보기 오늘은 생강효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 생강은 다른말로 새앙 또는 새양이라고도 합니다. 동남아시아가 원산지이고 채소로 재배를 합니다. 생강은 특히 몸을 따뜻해주게 하는 효능이 있어, 환절기에 많은 도움이 됩니다. 보통 생강차나 청으로 만들어서 섭취를 합니다. 그럼 몸에 좋은 생강의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈액순환 생강은 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있습니다. 부신 수질 호르몬을 자극해 아드레날린 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸이 찬 사람에게 특히 좋습니다. 2. 면역력 강화 감기에 걸리면 체온을 높이기 위해 생강차를 마시는데요 단순히 체온을 높이기 위해 생각을 먹는게 아니라, 생강은 백혈구 수를 늘려 면역력을 강화 시켜 줍니다. 3. 살균기능 생강은 감기 .. 2016. 4. 26.
복분자효능 7가지 오늘은 몸에 좋은 복분자효능에 대해서 알아보겠습니다. 복분자의 이름 유래는 복분자를 먹고 요강을 엎었다고 복분자라고 불리었다고 합니다. 고운 빛깔의 기력 보강제로 복분자를 먹으면 그만큼 기운이 난다고 합니다. 이름에서 부터 복분자 장어꼬리와 복분자주 한잔을 마시면 없던 기운도 솟아난다고 합니다. 종류는 산딸기 종류 이며, 익으면 검은색으로 변합니다. 보통 엑기스로 먹거나, 술로 담가 먹습니다. 그럼 몸에 좋은 복분자 효능에 대해서 하나씩 알아 보겠습니다. 1. 신장 기능 강화 복분자는 신장이 허약하신 분에게 좋은데요. 신장의 기능을 보호하여주고, 이상기능으로 올수 있는 빈뇨, 불임 같은것을 예방하여 줍니다. 2. 정력강화 예로부터 복분자를 먹으면 요강을 깨부실수도 있다고 했는데요. 그만큼 남자의 힘이 좋.. 2016. 4. 25.
유근피효능 5가지 알아보기 항암약초로 알려져 있는 유근피효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 유근피는 느릅나무의 뿌리 껍질을 이르는 말인데요. 가지나 잎 보다는 뿌리 껍질이 그 효능이 뛰어나 뿌리의 껍질을 사용하는 대표적인 약초중의 하나 입니다. 이 유근피의 효능은 여러가지가 있는데요. 그 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 악성 종기와 종양 치료 효능 유근피의 효능은 악성 종기나 종양에 상당한 효능이 있습니다. 유근피를 차로 끓여 드시거나 물에 불린 유근피를 곱게 빻아서 환부에 발라주면 좋다고 합니다. 또한, 악성종양에도 효능이 있는데요. 즉 암세포조직에도 영향을 미치기 때문에 항암효과도 있다고 합니다. 2. 비염치료 유근피를 물과 함께 달여 죽염을 첨부하여 그 물로 콧속을 씻어주면 비염을 없애는데 효능이 있다고 합니다... 2016. 4. 24.

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