본문 바로가기

Story of Hyung's388

흑마늘 효능 6가지 오늘은 몸에 좋은 흑마늘 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 요즘 몸이 좋지 않아 집에서 늘어져 있으니, 어머니께서 흑마늘을 직접 만들어 주셨습니다. 집에 찜기 비슷한 기구를 사드린적이 있는데요. 그걸로 마늘을 이용하여, 흑마늘을 만들어 주시더라구요. 색갈은 검정색이며, 맛은 생각외로 먹을만 합니다. 일반 마늘에도 건강에 좋지만 흑마늘도 몸에 좋은 여러가지 효능들이 있습니다. 그럼 흑마늘 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 피로회복 흑마늘에는 특수 미량원소가 함유되어 있어, 피로물질인 무기인산과 젖산의 생성을 억제하거나 제거해주는 효과가 있습니다. 피로물질이 체내에 적어지며, 피로회복에 도움이 됩니다 2. 혈관질환예방 흑마늘에는 사포닌이라는 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 모세혈관을 확장시켜주.. 2016. 7. 5.
엉겅퀴의 효능 5가지 오늘은 남성들에게 좋은 엉겅퀴의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이제 나이가 계속 먹다보니 건강에 관심이 많아지기 시작 했습니다. 그래서 천연 정력제라고도 불리는 엉겅퀴에 관심을 가지기 시작 했는데요. 산에서도 자주 볼 수 있는 흔한 꽃으로 매우 화려하게 보라빛으로 생겼습니다. 동의보감에서는 성질이 평이하고 맛이 쓰며 독이 없고, 어혈이 풀리게 하며 피를 토하거나 코피를 흘리는 것을 멈춰준다고 적혀 있습니다. 이러한 엉겅퀴의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 간질환 예방 엉겅퀴에는 실리마린 이라는 성분이 함유되어 있어, 간세포의 신진대사를 도와줍니다. 또한, 간세포가 손상되는 것을 막아 간세포를 보호하여 간질환을 예방하는데 효과적입니다. 2, 정력강화 남성들에게 좋은 효능인데요. 바로 정력강.. 2016. 7. 4.
상추효능 5가지 오늘은 쌈에서는 필수 야채인 상추효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 상추는 쌈에 대표적인 채소중에 하나 입니다. 삼겹살을 쌈을 싸먹을때에는 상추가 필수이죠. 상추가 있으므로 여러가지 재료와 함께 싸서 다양한 맛을 즐길 수가 있습니다. 이러한 상추가 몸에도 아주 효능에 좋다고 합니다. 그럼 상추효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 숙취해소 고기쌈과 함께 술도 같이 드실일이 많으실껍니다. 상추는 피를 맑게 해주며, 간장 기능을 향상시켜주는 효능이 있습니다. 이로 인하여, 숙취인 두통과 속쓰림등의 현상을 완화시켜주는데 도움을 줍니다. 2. 불면증예방 상추에는 락투신이라는 성분과 락투세린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 불면증과 스트레스 해소에 좋으며, 심신을 안정 시켜주는데 도움을 줍니다. .. 2016. 7. 3.
증여세 면제한도 확인 오늘은 증여세 면제한도에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근에 주변에 지인이 부모님으로부터 재산을 증여 받아, 증여세를 알아보더군요. 그래서 나중에 자녀들에게 증여를 하게 되면 증여세 면제한도가 얼마인지 궁금하게 되더군요. 보통 증여는 살아 있을때 물려주는것을 증여라고 하며, 상속은 돌아가신 후에 받는것을 상속이라고 합니다. 각각 증여세, 상속세 세금은 필수로 납부하게 되어있습니다. 수증자가 누구냐에 따라서 면제한도가 있게 됩니다. 그럼 증여세 면제한도에 대해 자세히 알아보겠습니다. 증여재산 공제 한도금액이 있는데요. 배우자는 6억원, 자녀의 경우 성년인 경우 5천만원, 미성년인 경우 2천만원, 직계존속인 경우 3천만원, 6촌이내 또는 4촌이내인 경우 500만원까지 공제가 가능 합니다. 아래 간단하게 정.. 2016. 7. 2.
와송효능 5가지 오늘은 건강에 좋다고 알려진 와송효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 와송은 오래된 기와집 지붕이나 바위등에서 자라는 식물로 알려져 있습니다. 그래서 와송은 기와솔이나 바위솔로도 불렸다고 합니다. 예로부터 와송은 민간요법에 많이 사용 되었는데, 해독, 지혈, 종양등에 사용 됬다고 합니다. 이외 여러가지 효능으로 몸에 좋은것으로 알려져 있습니다. 그럼 와송효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 항암효과 와송은 항암성분이 있어, 암세포를 파괴하며 인체의 면역력을 향상 시켜주는 효능이 있습니다. 또한 암세포의 전이를 방지하고 암 예방에도 도움을 줍니다. 2. 아토피개선 와송에는 특수 에탄올 성분과 다당체 올리고당 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 아토피피부 개선에 효과 적입니다. 미세먼지나 공해등으로 .. 2016. 7. 1.
아몬드 효능 6가지 견과류의 대표적인 아몬드 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아몬드는 고단백 음식중에 하나 입니다. 다이어트나 헬스를 할때 많이 먹는 견과류중에 하나이기도 합니다. 보통 100g당 약 20g 정도 단백질을 함유하고 있어, 하루에 5~6개 정도 드시면 건강에 좋다고 합니다. 이외 여러가지 효능들이 있는데요. 아몬드 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 노화방지 아몬드에는 나린 게린, 카테킨이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 플라보노이드성분은 항산화 물질의 종류로 노화 방지를 하는데 효능이 있습니다. 2. 두뇌발달 아몬드에는 불포화지방산이 다량 함유되어 있는데요. 이 성분은 두뇌를 활발하게 해주는데 효능이 있습니다. 또한 기억력을 향상하는데에도 도움이 됩니다. 3. 다이어트 아몬드에는 식이섬유가 풍.. 2016. 6. 30.
마효능 5가지 오늘은 몸에 좋은 마효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 마는 속씨 식물로 백합목에 속합니다. 아시아에서 널리 재배되고 있으며, 원산지는 중국 입니다. 마는 우리나라에서도 재배가 되고 있습니다. 마는 속살이 하얀색이며, 끈적끈적한 액체가 있습니다. 이 액체가 바로 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 그럼 마효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 당뇨병예방 마에는 인슐린을 분비시키는 역할을 하는 기능이 있습니다. 이로 인하여, 당뇨병을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 위보호 마 속에는 끈적한 액체가 들어 있습니다. 이 점액질에는 뮤신이라는 성분이 함유되어 있어, 위벽을 코팅 시켜주는 역할을 하게 됩니다. 이로 인하여, 위산 과다로 인한 위를 보호해주는 역할을 합니다. 3. 폐기능 강화 마에는 디아스타제와 단.. 2016. 6. 29.
메밀 효능 6가지 알아보기 오늘은 몸에 좋은 메밀 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 메밀은 예로부터 메밀 국수, 메밀 전 등 다양하게 음식을 만들어 먹었는데요. 현대에는 메밀을 정제하는 기술이 늘어나서, 그 건강 효과에도 주목을 받고 있습니다. 다른 곡식보다 많은 단백질과 비타민이 함유되어 있어, 최근에 건강식으로 인기가 좋습니다. 그럼 메밀 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈관건강 메밀에는 루틴이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 항산화 물질로 체내의 활성산소를 제거해주는 역할을 하며, 이로 인하여 혈관내에 쌓인 활성산소를 없애주어 혈관 건강에 도움이 됩니다. 2. 콜레스테롤저하 메밀에는 단백질이 두부보다 많이 함유가 되어 있습니다. 또한 아미노산이 풍부하게 함유되어 있으며, 메밀에 들어 있는 불포화지.. 2016. 6. 28.
황칠나무효능 5가지 오늘은 몸에 좋은 황칠나무효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 황칠나무는 예로부터 물에 달여서 먹으면 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 두릅나무에 속하며, 노란옻나무 또는 상철나무라고도 불린다고 합니다. 또한 중국 진시황은 영원불멸을 꿈꿔 전국에 신하들을 보내 불로초를 구해 오게 하였는데, 그게 바로 황칠나무라고 합니다. 실제 예로부터 우리 나라의 고유 특산물이 였으며, 중국 활실에 진상된 중요 물품중에 하나였다고 합니다. 그럼 황칠나무효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 혈액순환 황칠나무는 우리 몸속에 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주고 좋은 콜레스테롤을 증강시켜 줍니다. 또한, 혈압과 혈유의 정상화를 유지하는데 효과적입니다. 2. 기력보충 사포닌이라는 성분이 함유되어 있어, 기력보충하는데 효과적입니다... 2016. 6. 27.
자두 효능 4가지 알아보기 오늘은 새콤한 자두 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여름철 우리나라 과일중에 자두가 빠질 수가 없습니다. 자두의 맛은 새콤하기도 하고, 달콤하기도 합니다. 또한 비타민이 풍부하여, 건강에도 특히 효능이 좋습니다. 먹는 방법으로는 보통 흐르는 물에 씻어서, 껍질채로 먹습니다. 껍질까지 먹어야 건강이 좋은거는 다들 알고 계실꺼에요. 그외에는 잼이나 건자두로 만들어 먹기도 합니다. 그럼 자두 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 야맹증치료 자두에는 항산화 물질과 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있어, 야맹증 치료에 도움에 된다고 합니다. 2. 변비예방 자두에는 수용성 섬유소가 풍부하게 함유되어 있어, 장속에 변을 배출하는데 도움을 줍니다. 또한 하루에 한두개씩 먹으면 변비예방에도 탁월 합니다. 3... 2016. 6. 26.
망고 효능 5가지 오늘은 부드러운 과일 망고 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 망고는 속씨식물로 속에 핵처럼 큰 씨앗이 있습니다. 아프리카와 브라질, 하와이등 열대지방에서 분포하며, 크기는 대략 10~30cm 정도 입니다. 너무 부드럽기 때문에, 망고껍질을 제거 후 바로 먹지 않으면 퍼지기 쉽고, 보통은 얼려서 먹기도 합니다. 망고는 비타민이 많이 함유되어 있어 건강에 도움이 많이 되는데요. 그럼 망고 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 간건강 망고에는 항산화 성분이 간에 있는 독소를 해독하기 때문에, 샐러드나 간식을 먹을 때 망고와 같이 먹으면 간 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 눈건강 망고에는 하루 섭취 권장량의 1/4에 달하는 비타민A가 함유되어 있습니다. 비타민A는 시력을 유지하는데 효과가 있어,.. 2016. 6. 25.
모링가효능 6가지 생명의 나무라고 불리는 모링가효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 모링가는 전 세계적으로 건강에 효능이 좋은 나무로 알려져 있습니다. 300여가지 질병 치유와 예방을 하는데 도움을 주며, 90여가지 이상의 좋은 영양소를 품고 있습니다. 그 만큼 건강에 많이 좋은 나무라고 불리며, 인도에서는 예로부터 약으로 사용 했을 만큼 기적의 나무라고 불리기도 합니다. 그럼 모링가효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 피로회복 모링가에는 비타민C가 다량 함유되어 있습니다. 무려 오렌지의 7배 이상을 함유 하고 있는데요. 차로 자주 마셔 주면, 피로회복에 도움이 됩니다. 2. 변비해소 식이섬유가 다량 함유되어 있는 모링가를 꾸준히 섭취하시면, 장운동이 활발하게 되어 변비를 해소 하는데 효과적 입니다. 또한 변.. 2016. 6. 24.

티스토리툴바